何が原因？？米国睡眠事情

「居眠り」と「睡眠時間」と「仕事の持ち帰り」と「家庭サービス」の相関関係についてＣＮＮジャパンにある統計が書かれていた。

就労者の３分の１が仕事中に居眠りと　米調査

ニューヨーク（ＡＰ）　米国で働く３分の１が、睡眠時間が不十分で仕事中に居眠りしたり、非常に眠くなっていることが、米国の調査機関が３日に発表した統計で明らかになった。

睡眠についてさまざまな啓蒙活動や調査を実施する非営利団体、ナショナル・スリープ財団によると、回答を寄せた１０００人の睡眠時間は、平日で平均６時間４０分だった。

しかし、いずれも十分な睡眠時間まで、あと４０分ほど足りないと回答。さらに、回答者の３分の１が過去１カ月に、仕事中に居眠りしたり、ひどい眠気を感じたと答えていた。

また、日中の眠気で仕事の効率が落ち、自宅での持ち帰り作業が増加している傾向も判明。１週間で平均４時間半を、自宅での仕事にあてている。

一方、家族との時間も大切なため、睡眠時間を削っても家族団らんの時間をひねり出す傾向も明らかになった。平均の起床時刻は午前５時３５分で、仕事に向かうため家を出る２時間１５分前には、起き出しているという。

米国には非営利団体「ナショナル・スリープ財団」というのがあるとは・・。日本語で言えば、国民睡眠協会ということかなあ。日本睡眠環境学会というのはあるようだ。本題に関係ないので背後関係の調査省略。

しかし、ＣＮＮの記事をよく噛み砕いて読んでいると、いくつかのデータが読み取れることがわかる。

　１．平均６時間４０分の睡眠では４０分足りない。→十分な睡眠は７時間２０分ということ。

　２．１週間に4時間30分の仕事を持ち帰り。→１日54分の仕事を自宅でしている。

　３．自宅へ持ち帰る原因は居眠りと睡眠不足による眠気。→１日１時間くらい居眠りしているのかな？

　４．朝起きる時刻は５時３５分で、２時間１５分後に家を出る。→家を出るのは７時５０分（通勤１時間か）。

　５．睡眠時間から逆算すると、夜１０時５５分に眠っている。


これをまとめると、

　５時２５分　　　起床

　（２時間１５分家庭にいる）

　７時５０分　　　出勤開始

　（通勤時間１時間１０分）

　９時００分　　　勤務開始

　（途中、居眠りの場合あり）

　１７時３０分頃　帰社

　（通勤時間１時間１０分）

　１８時４０分頃　自宅着

　（自宅で残業１時間）

　２２時５５分　　睡眠

日本に比べると、朝の２時間１５分が謎。朝から手のこんだ食事を食べるのだろうか。コーンフレークなら１０分で終わりそうだけど。

夜は忙しそうで、眠るまで４時間の間に１時間仕事をして、食事をして、風呂に入って、フットボールをテレビでみたら時間が足りなそうな気がする。もしかすると、自宅に持ち帰る仕事って、朝の２時間の方に含まれるのかな。しかし、それでは、会社から仕事を持ち帰るというより、自宅から仕事を会社に持って行くというように見えてしまう。


ところで、「居眠り」と「睡眠不足」と「仕事の持帰り」と「家庭サービス」。一体、何が原因なのだろう。やはり因果関係がよくわからないままだ。

（案外、会社でブログを１時間読みふけったりするのが原因かもしれないが、そういうのは明らかにされないわけだ。）

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