日本人はよくある毎に「頑張って、元気出して」と励ましますが、世の中には頑張りたくても頑張れない、元気出したくても元気が出ない人は多いのです。
思い遣りから頑張ってと励ましたとしても、返ってその人にはプレッシャーに感じてしまうことがあるからです。
心理的には逆効果になることがあるから、励まし方も人それぞれ違う訳です。
私は「無理しないで、頑張らなくていいから、元気出さなくても良いから、楽にして癒されるようにして」と励まします。
人は誰にも弱い部分を持っています。それを無理してがむしゃらに頑張ったからと乗り越えられる訳ではありません。
逆に悩み、不安や辛さが長引くと精神状態に影響を与え「精神障害」などに疾患することもあるのです。
日本人は、不安、プレッシャーやストレスに弱い国民性を持っています。それは「不安遺伝子」を日本人の97%もの人たちが持っていると言われています。
ですから、総じて不安やストレスに弱いものです。現に日本は、精神的障害患者数が人口比で世界一でもあるのです。
では、こうしたことから「精神力」を養う必要があります。日本人の多くが悩み、苦しんでいる現状があります。
ですから、自分だけが苦しいのじゃない!もっと辛い想いをしている人が沢山いるのなら「私だけじゃない」と考えると少し気楽になるはずです。
人の脳は、想い悩むと冷静な判断が出来なくなり、気分が落ち込みます。そうすると脳内では「ノルアドレナリン」という物質が分泌されることで、不安やストレスを強く感じるのです。
時に不安や恐怖となるのが厄介なのです。
極度の不安やストレスを恐怖と感じるようになると長期化すると精神障害を引き起こすことがあるのです。
これらを乗り越える術として私は「痛みの共有出来る人」の存在を提唱しています。此処に「誰かの為に頑張る」の真髄があるのです。
私のように、私自身が悩み、苦しんでいると誰よりも心配し、一緒に苦しんでくれる人がおられます。
痛み分けを共感出来る人の存在によって私は救われて来ました。
辛さ、苦しみを一緒に共に乗り越えられる人の存在が大きいのです。
人は一人では生きられない生き物です。
誰かに頼ることも大切だと言うことです。
こうして具体的に誰かの為に頑張るという「目標」があれば、人には生きる力「忍耐力、精神力」が備わっているのです。
その力を生かして、愛する人に支えられたら大抵のことは乗り越えられるということを私から提唱致します。
五感プロデュース研究所、荒木行彦、
思い遣りから頑張ってと励ましたとしても、返ってその人にはプレッシャーに感じてしまうことがあるからです。
心理的には逆効果になることがあるから、励まし方も人それぞれ違う訳です。
私は「無理しないで、頑張らなくていいから、元気出さなくても良いから、楽にして癒されるようにして」と励まします。
人は誰にも弱い部分を持っています。それを無理してがむしゃらに頑張ったからと乗り越えられる訳ではありません。
逆に悩み、不安や辛さが長引くと精神状態に影響を与え「精神障害」などに疾患することもあるのです。
日本人は、不安、プレッシャーやストレスに弱い国民性を持っています。それは「不安遺伝子」を日本人の97%もの人たちが持っていると言われています。
ですから、総じて不安やストレスに弱いものです。現に日本は、精神的障害患者数が人口比で世界一でもあるのです。
では、こうしたことから「精神力」を養う必要があります。日本人の多くが悩み、苦しんでいる現状があります。
ですから、自分だけが苦しいのじゃない!もっと辛い想いをしている人が沢山いるのなら「私だけじゃない」と考えると少し気楽になるはずです。
人の脳は、想い悩むと冷静な判断が出来なくなり、気分が落ち込みます。そうすると脳内では「ノルアドレナリン」という物質が分泌されることで、不安やストレスを強く感じるのです。
時に不安や恐怖となるのが厄介なのです。
極度の不安やストレスを恐怖と感じるようになると長期化すると精神障害を引き起こすことがあるのです。
これらを乗り越える術として私は「痛みの共有出来る人」の存在を提唱しています。此処に「誰かの為に頑張る」の真髄があるのです。
私のように、私自身が悩み、苦しんでいると誰よりも心配し、一緒に苦しんでくれる人がおられます。
痛み分けを共感出来る人の存在によって私は救われて来ました。
辛さ、苦しみを一緒に共に乗り越えられる人の存在が大きいのです。
人は一人では生きられない生き物です。
誰かに頼ることも大切だと言うことです。
こうして具体的に誰かの為に頑張るという「目標」があれば、人には生きる力「忍耐力、精神力」が備わっているのです。
その力を生かして、愛する人に支えられたら大抵のことは乗り越えられるということを私から提唱致します。
五感プロデュース研究所、荒木行彦、