【栄養と効果・健康】
青魚の代表選手サバ～DHA、EPAを豊富に含んでいます。
血液をサラサラにする効果、中性脂肪を減少させる効果が期待で
きます。
ミネラルでは高血圧を予防するカリウムや貧血を改善する鉄分を
多く含んでいます。
ビタミンでは、若返りのビタミンと呼ばれるＡとEを極めて多く
含んでいます。
特に血合いの部分に多く含まれているので、血合いまでしっかり
食べてくださいね！
いつも、応援ありがとうございま～す。
こっちも、クリックぷり～ず！
プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】
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すいません
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昨日は塩サバ買って帰っちゃった♪
でも
ダンナが飲んで帰ってきたんで
焼き損ねた・・・orz
多分～ノルウェーサバかも～
もんちは、基本的に青魚が好きです
秋刀魚とか、あじとか・・・
これらって、青魚ですよね？
あれっ？ぶりも好きなんですが、ぶりも青魚？
私は、サバが大好きで・・・シメサバは酒の摘みによく食べます。
これから美味しい季節になり、楽しみです～
魚初心者なので…
案外基本的な食べ方知りません。
もちろん～ブリも～
これからはマサバですよ～