中野ジェームズ修一『世界一やせる走り方』

中野ジェームズ修一『世界一やせる走り方』（サンマーク出版）を図書館で借りて読んだ。
知っていることは当たり前、知らないことは嘘くさい、と思いながら読んでしまったので新たな驚きや発見や、参考になることはなかった。

あまり痩せようとは思っていないのだが、週末に三十分程度は近所をジョギングしている。
いつから始めたか忘れてしまったが、Tシャツと短パンで夏くらいから始めたので半年くらいは続いているかもしれない。
ほんとうは毎朝会社に行く前に早起きして走りたいとは思っているのだが、早起きが苦手なのと、いまは朝が暗いのでできていない。
が、できていないことを数え上げるのではなく、出来ていることを評価していきたい。半年くらいは週末走っている。