超過

Z7 + NIKKOR Z MC 105mm f/2.8 VR S

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北海道から毛ガニが届いたので家族で食べた。
久しぶりに美味しいカニであった。
調理が上手くて味がしっかりしている。
デザートには和久傳から栗の入ったお菓子を取り寄せた。
それがまた特別に美味しかった。

一方で偶然知人からシャインマスカットのいいものが届いた。
あまりに美味しそうでいくつか摘まんだが、さすがにスーパーで買う安いものと違って甘みと張りがある。
それからハーゲンダッツのアイスも食べてしまった。

カロリー摂取量が基準値を超過した。
朝も昼も控えたのだが、それでも夜を食べ過ぎて、一日に摂取していい量を超えてしまった。
こりゃあ明日からの食事を減らして調整しないと・・・
と思っていたら、アプリからも同じアドバイスを貰った。