いぶろぐ

3割打者の凡打率は7割。そんなブログ。

でぶたろういまだ脱出できず

2006-01-24 01:23:40 | 31さいの奇跡
まずい。まずいぞ。
昨日の日記でも書いたけど、空腹が止まらん。
食っても食っても腹が減る。
おまけに忙しくてな~んにも運動とかしてないぞ。
困った…。なんとかしなければ。
体重が70kgになる前に手を打たないと…。
ここまでの俺のダメダメ中間報告、聞く?

1)夜6時以降は何も食べない
  年内は頑張りましたが、最近もうダメです。喰ってます、はい。

2)夜中にお腹が空いたらみそ汁で済ます
  これも耐えきれず、結局2~3杯飲んでました。意味ないって。
  みそ汁ぐらいじゃ収まりません。
  最近はもっぱらはるさめです。
  しかも2~3個。だから意味ないっての。

3)毎日「へるしあ」を飲む
  こういう楽チンなのは続いてます。
  昨年の11/20以来欠かしておりません。
  しかし…効果あんのか?

4)犬の散歩に行く
  すんません、行けてません。
  だって毎日深夜まで残業なんですもの。
  ゼナドリンもエフェドラ入ってないといまいち効かないし、
  入ってるヤツは心臓止まるっていうし…。

5)ウーロン茶しか飲まない
  10年前はそれだけで痩せたんだがなあ…。

6)カップ焼そばをやめよう
  これはやめられてます。
  はるさめオンリーです、最近。

7)ジムに通おう(12月から)
  これまた繁忙期にかすんでまーったく行けてません。
  参ったな~。
  弟だけ通って痩せやがった。畜生。

ま、こんな感じです。
とにかくこのいかんともしがたい飢餓感をなんとかせねば。
豆乳クッキーでも買おうかなあ…。
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4 Comments

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よく噛む (貴子)
2006-01-24 19:58:10
大昔ダイエットした時に「ひと口50回噛む」ってやってました。

口の中で食物がどろどろになっても噛む。

流動食状態でやっと飲み込む(笑)。

1ヶ月で2キロくらい痩せたかな?

以来よく噛まないと物が飲み込めなくなって、

太らなくなりましたねぇ。

ま、忙しい人には無理かもしれないけど。

でも私営業職なのに食べるの遅いので、

必然的に食べる量減りますよ(笑)。

50回は無理でも20回くらいならできると思いますよ。
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Unknown (くさ)
2006-01-24 21:05:30
もう本能のまま生きよう。

一緒に立派な中年になろうよ~♪
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某医者の荒技コメント…(笑) (ポンセ)
2006-01-27 07:25:39
生まれ付きのヘルニア(内蔵の)を持ってる僕は?消化不良を起こしたりするんですが…風邪で熱を出した時に!「下痢しても良いツモリで水分とりなさい!飲み過ぎな位で良いから!」…

「おっ!そうか?水飲み過ぎたら下痢するのか?」つまり!痩せられる!(謎)…

山へキャンプした時に食中毒に成った経験が有る僕は?自力下山不可能\に成り…激ヤセを経験した事を思い出しました。でも?危険だなぁ~っ(冷汗)

とは言え?うさん臭い薬品もどきは?効かないだろうし…やっぱり運動が一番なのかな?

サッカー部時代!食っても食っても太らなかったから?…やっぱり定番!「適宜な運動と食生活」しか無いかもしれませんね?

僕は体重変わらずです。息吹さん?ガリガリ君の道頑張りまショー!お互いに♪

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およっ (潤佳)
2006-01-28 11:16:52
知ってるカモしれないけど↓



ウーロン茶は喉と胃に良くないと聞きましたよゞ

食事中や食後にお茶や紅茶(ほうじ茶は大丈夫らしい)を飲むと鉄分が一緒に排尿されるらしいので鉄分不足の貧血にならないように気をつけて下さいね。

私は高校時に鉄分不足の貧血になり体力低下し太りましたよ(滝汗)。

胃腸+老化防止+脂肪燃焼(?)為に冷たい飲み物ではなくホットな飲み物を!ホットでも珈琲や煎茶は冷え、紅茶+プーアル茶+ほうじ茶が温まるらしい。

ゴクゴク飲むと排尿するだけだから、私はこまめに湯を噛むように飲んでます。夜はホットミルクにきな粉ゴマ+蜂蜜を入れて飲んでます。



牛乳もだけどレタスにも安眠効果あり!レタスは食物繊維あるし!!!ってか野菜好きぢゃないとかだったりします?

ダイエットの大敵(?)の毒素を排出させるには根菜野菜がいいらしいです。

味噌汁の量が多いとむくむと思われます。むくみ対策にはバナナなら1日2本!大豆もいいらしいので和菓子万歳ですね。こまめにトイレに行くと良い。男の人は石がたまらないようにコンニャクを食べて下さいね。男女関わらず宿便掃除にもなります。

食間にカカオ70%以上のチョコを食べてるとダイエットになるとか。1日100グラムまで。チョコは食物繊維が豊富のうえ、3つの大きな病気(病名忘れ)を防ぐそうです。



1日8時間以上寝ると食欲がおさえられるらしいので休日は寝るのが1番Vvv



運動する時間がない時は、排出作戦です!!!

水分+野菜+果物+海藻=積極的に摂取を!

虫歯があると唾液が作られず腸が活発になりません。虫歯治療後に何ヶ月か快腸だった息吹さんならお分かりですよね?(いつしかのリバース通信より)





病気も治っぽいので整体行って骨盤を矯正してほしいなぁと思っとる潤佳れした★☆★
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