浅い眠り

Z7 + NIKKOR Z 50mm f/1.8 S

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昨晩はやはり眠れなくなった。
眠れないというより、眠りが浅かった。
ベッドに横になってはいるのだが、起きているのか寝ているのか分からない状態が続いた。

まだ眠れない・・と思いながらも、時々意識が途切れる。
気付くと外が明るくなっていた。
その間ずっと起きていたという記憶はないので、恐らくいつの間にか寝ているのであろう。

やはり昼間に寝すぎるのは良くないと分かった。
リズムが狂ってしまう。
きっと今日は日中眠くなるだろうと思ったが、意外に元気に一日を過ごした。
今もそれ程眠くはない。

あの状態でちゃんと睡眠が取れていたのだろうか。
起きているのか寝ているのか分からない状態で。
まあ一日の睡眠時間を合計すると、かなりの量になるのは確かであるが・・・