サプリを使うなら

　ＴＶでも新聞でもサプリのＣＭは多い。そのどれもが使えば即効果がある、特にＴＶ－ＣＭではそんな錯覚を起こしそうになる。日本医師会ＨＰには「健康食品」には、成分を濃縮していたり、医薬品の成分を含んでいるものも多くあります。効果を期待して摂り過ぎたりすると、危険性も増します、とある。

　サプリメントと記されたある商品の空容器を見せてもらった。裏面にある説明を全部読んでみた。それには、本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではない。疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師や薬剤師に相談してくださ。疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦を対象に開発された食品ではない、とにかくいろんなことが記されている。

　そのほかにも薬効らしきものがあると思い使用する人は小さな文字で読みづらいが、容器に記されたあれこれは読んだ方がいい、そう思った。どのぐらいの期間使用したら効果が判断できるかの説明もない。永遠に食べ続けることになるかもしれない。食品なので衛生的な環境で取り扱いが必要ともある。

　健康食品やサプリメントは、くすりの代わりではありません。通常の食品よりも、「健康によい」「健康に効果がある」、「健康の保持増進に役立つ」などの表現で、販売されているものをいい法律上の定義はない、と先のＨＰにある。サプリを購入したことが無いので言い切れないが、私がもし使うとしたら説明をよく理解してからにしようと思った。

　（今日の５７５）　効くのには何年食うのか教えてよ