今年最後のレッスンは、小回りに向けてのレッスンでした。
県内外の４名の方々、RASU-Tレッスン２回目のみなさんには、骨盤講習から小回り完成へと続く流れをつかんでいただくため、ストックワークと基本姿勢の練習を組み合わせて取り組んでいただきました。
なんとかお天気も１日持ちこたえ、良い練習が出来たかと思います。あとは自主練で精度を上げることですね。頑張ってください！
皆さん、大変お疲れ様でした。
年末の忙しいところ、RASU-Tレッスン始めての４名の方にお集まりいただき、骨盤講習の１日。
始めての方々なので、説明を端折ってすることは出来ません。雪上の講習の前後にホワイトボードを使ってターンの理屈をご理解いただき、なるべく滑る時間を確保したいところ。若干時間オーバー気味でしたが、伝えたいことは伝わったと思います。
あと正確に表現できるところまで滑り込んでいただきたい！
本日は、ありがとうございました。
今日は４名の方にお集まりいただき、徹底的にストレッチングの１日でした。
「徹底的に」とうたっていたので、今日は徹底的にストレッチングの動きをいろんなバージョンでトライしました。
今日はさすがに太ももにきたかな。。。
みなさん、お疲れ様でした。
14/15シーズンのMONTURAのウエアが届きました。
モンチュラはイタリアのアウトドアブランド。なんとも品あるロゴマークが好感持てます。この間のネパールトレッキングでは、すれ違う多くのヨーロッパ人が着ていました。細身のシルエットなので、脚の長い細身のヨーロッパ人が着ると、かなりカッコイイんですが、脚のそれほど長くない細身でもない私が着ても大丈夫です。・・・ですよねえ。。。
一回細身のウエアを着るようになると、太いもの、もっさりしたものには戻れなくなります。
IRON JACKETのカッティングはモンチュラらしく一番好き。完成されたものほど変わらない。そして、TRAINING ANORAKは撥水性、伸縮性ともに申し分なく、ステップソールで軽快に野山を駆け巡る時には活躍間違いなし。
CROME VESTはGORE WINDSTOPPER仕様で、春先のハイクの際には大活躍。TERMAL Q FREE ANORAK裏起毛で厳冬期のミドルとして、夏にはアウターとしても使えるか？
ベースはMERINO LIGHT ZIP MAGLIA。冬のベースにはメリノウールがやっぱり良い。
この冬は、こういうラインナップで乗り切っていきたいと思います。
モンチュラ田口さん、ありがとうございます！
本日は小回りの日。
久しぶりに日差しをいっぱいに浴びながらのレッスンでした。お天道様はほんにありがたや。レッスンに集中できます。
リンコさん、AKBさんの２名少数体制で、ストックワークとフォールラインに対しての基本姿勢の特訓モードの練習です。
今シーズンは、急斜面でもスピードコントロールのきいた小回りを完璧に仕上げてほしい。それに向け、今日はかなり徹底的に基本姿勢の練習に時間を割きましたが、あとはストックワークが完璧になってくると狭い林間でもうまく滑れるようになりそうですね。
明日は、さらに曲げ伸ばしの動きを加えていきます！頑張りましょう！
毎年のようにレッスンにお越しいただいているHさんですが、昨シーズンはお越しいただけず２シーズンぶりとなったので、改良の加えられたところの話や確認事項をホワイトボードも使ってご説明させていただきました。
上級者とは言え、確認すべきは確認する。とくにストックワークは重要です。低速でしっかりとその意味合いを含めて。
基本動作の確認から、今日はジャンプ系の動きまで。今まで、ジャンプ系に割く時間が若干少なかったので、今日はフォールラインに対しての基本姿勢を含め厚めに練習しました。
上級者から達人級目指して、いろんな体の使い方をぜひともマスターしていただきたいです。
本日はお疲れさまでした。
このところ相当の降雪があったので、もうすでに林の中も滑走に十分な積雪量に達した頃かと、今日は下倉スキー場のサイドカントリーの下見です。
とそしてお願い。下倉スキー場の周辺には滑走に適したブナ林が広がっておりますが、ゲレンデ外に出る際には、センターハウス受付の入山届けに記入した上、入山者カードをもらってください。第３リフト降り場でそれを提示し入山し、滑走後それをもって受付に下山届を出してください。
当たり前の話ですが、ゲレンデ外はスキー場の管理外の場所であり、不測の事態が発生した場合でも、すべて自分の責任で処理されなければなりません。必要最低限の装備を携えてゲレンデ外へ出てください。
盛岡地域のスキーやスノーボードを扱うお店の方にも、こういう情報を発信していただいて、ご協力お願いしたいと思います。
予想通り、ブナ林の中は適度な深さの軽い雪。
しかし気をつけていただきたいのは、こういう沢筋に開く穴。雪がたくさん降ったとは言え、まだシーズン初め。沢筋は十分埋まっていませんので、転落や埋没の危険性が高いです。ゲレンデの外に出れば、そこは手つかずの山。
ステップソールなら滑ってそのまま登り返すことも苦になりませんが、スノーボードの方はスノーシューが無ければ、脱出困難な状況になる恐れがあります。
パウダーをエンジョイしたいと思う気持ちは分かります。
しかし、リフトを使ってとなれば、スキー場の示すルールに従わなければなりません。
そうじゃなかったら、最初からリフトなんか使わずに自力で歩きましょう。その方が規則に縛られなくて良いじゃないですか？
本日はストレッチング＆ベンディングの日。ベーシックで脚の曲げ伸ばしを極力しないターンを覚えたら、次にすべきことはやっぱり脚の曲げ伸ばしをともなうターンで、ちょっと大腿部に軽い痛みもともないます。まあ、山を滑るには必要な動きですから、ガマンガマン！
今日の下倉スキー場は軽く地吹雪状態でしたが、学ぶ熱意があれば地吹雪なんかおかまいなし！今日は２名体制でしたので、個人の課題克服にも時間を割いて特訓モードです。
ストレッチング系小回りの動きはジャンプ系のベースにもなるので、確実に表現出来るところまでいきたい。
そして、ベンディング系は対悪雪の必殺技。これもレパートリーに加えておきたい重要なターン技術。
今日は猛烈なお天気でしたが、お二人とも最後まで頑張りました！お疲れ様です！
1/12(月)の雪崩講習会ベーシックは定員に達しましたので、大変申し訳ございませんが、これで募集を締め切ります。→RASU-T
今日は小回りの日。そして冬至。
もっとも昼の時間が短い寒い１日でしたが、熱く小回り特訓！お集まりいただいた５名の方たちには、しゃべりの量を少なめにどんどん滑っていただきました。最後はけっこうキツかったか？
連続してレッスン受講の皆さんも、スポット参戦の方も、小回りに必要な練習を各種取り揃えて理屈の理解と表現するというところ、なかなかいい具合まで進んだと思います。
ご参加の皆さん、今日はお疲れ様でした。
昨日の夕方から夜半過ぎまで、小雨の降った八幡平温泉郷。
下倉スキー場のゲレンデコンディションが心配されましたが、思ったほど悪くない！ストックワークの練習にはちょうどいい具合でした。
本日も５名の方にお集まりいただきまして、小回り完成へ向けてのストックワークや外向き姿勢の練習に精を出しました！
小回りにストックワークは欠かせません。しっかり整地された斜面で、システムを体に馴染ませことが肝要です。
間髪おかずにバンバン滑らせたので、最後は少しお疲れモードだったかもしれませんが、皆さん頑張りました！
明日は小回りの日。似たようなレッスン内容になりますが、連続して受講される方は、今日の反省を踏まえてより完成度を高めてほしいところです。
