M川さんのベンディング修行

本日はM川さんのベンディング講習でした。春本番を思わせる柔らかな日差しが降り注ぐ下倉スキー場でしたが、こんな時のゲレンデは意外と曲者。ボコボコになったり、積雪表面がクラストしてきたり、まさにベンディング向けでした。

整地斜面で抱え込む動きを徹底的に反復練習。

日頃は柔らかなボコボコ斜面のダイヤモンドコースですが、今日は日差しによりちょっと硬め。安全指向でいつものように連続トライはせず。

その代わり、ゲレンデ横のオフピステをベンディング系で実戦トレーニングです。

回を重ねる毎に、抱え込み動作の完成度が上がってきました。
明日は完成目指して、一山一山真心込めて吸収作業です。頑張りますよ！

Hさんのベンディング講習

本日は、春を思わせる穏やかな陽気の中での、Hさんのベンディング講習でした。

最近、ベンディング系の講習が多くなってきて、教えるほうは大変ですが、それだけみなさん上手になっているということ。嬉しいですね。

Hさんは、ベンディング系の初レッスンでしたが、抱え込む動き、伸ばしていく動きともいい感じでしたよ。

ベンディングと言えば不整地攻略のカギ。ダイヤモンドコースにもチャレンジしましたが、強い日差しで雪がしまって容易ならざるコンディションに…。そこはいつもの一山一山真心込めてのベンディング作業です。

レッスン最後は、ストレッチング系の延長線上にあるジャンプ系の動きもさらっとお話し出来ました。

暖かい1日に、曲げ伸ばしですっかりいい汗かいちゃいましたね。
今日は本当にお疲れ様でした。

N夫妻のベンディング講習

前回ストレッチング系の動きまで進んだN夫妻ですが、本日はいよいよベンディング系の動きに初挑戦。
まずはストレッチング系の動きをさらりと復習した後、ベンディング系の動きを整地斜面で練習スタート。

ベンディング系の動きは、ストレッチング系とゴチャゴチャになりやすいので要注意です。

ウェーブを使って吸収するタイミングをつかんでもらいましたが、大人でもけっこう楽しい。

こんな場所を見つけたら、積極的に吸収しよう！ついつい吸収する対象物に目が行くようになります。

最大斜度37°のダイヤモンドコースのボコボコ斜面にもトライしました。
ボコボコを吸収する動作もさることながら、やはり重要なストックワーク。

ベンディング系では山側の手の処理がひじょうに重要です。

吸収名人J子さん。整地斜面ではいい感じでした。あとはボコボコ斜面の克服ですね。

Nさんも最後は吸収男児として、整地斜面でいい動きが出来ました。次回は不整地攻略を果たし、男っぷりを上げることが出来るか!!

本日は、曲げたり伸ばしたり、お疲れ様でした。

Nさん、Fさんベンディング&ストレッチングレッスン

本日は二戸のNさんの小回り練習に、Fさんのベンディング練習で、最後はストレッチングのおまけつきでした。

前回の小回り講習で消化不良だったストックワークのおさらいをご希望のNさん。表現方法も変えながら、練習を重ねていくと、徐々にシステムがつかめてきました。

Fさんは前回つかみかけたベンディング系の動きをさらに確実にすべく、ストックワークのお話も交えながら練習を重ね、いい感じになりました。

レッスン後半にはストレッチング系の動きをさらに加えて、雪質の変化にも対応できるように、板をたわませ走らせる感触をつかんでもらいましたが、いかが？

ベンディング系でお疲れ気味のFさんにも、おさらいをかねてラスティーレッスンの先輩として模範演技を披露していただきました。

教える側の表現方法を変えてみると、より伝わりやすくなったりするもんですが、いかがでしたか?

お二方とも、そろそろオフピステでの練習にチャレンジというところまできました。
次回、そっち方面で腕試しといきましょう！


本日は、ありがとうございました。

ベンディング系な1日

本日は茶臼岳ツアーの予定でしたが、大荒れの予報でしたので、前もってベンディング系&オフピステの講習に変更済み。
やはり予報通りの大荒れとなり、終日ゲレンデでのベンディングレッスンとなりました。

ご参加は気合いの入るS4さんのみでしたが、マンツーマン体制でダイヤモンドコースを攻めまくりました。

整地斜面での確認作業とダイヤモンドコースの不整地での実戦で、ベンディング初日にしては、良いところまでいきました。

一山一山真心込めて吸収していきます。ベンディング系に大切なのは協調性。自分勝手なターンは許されません。

吸収名人になれば、急なボコボコ斜面ともお友達になれます。今まで、どこか遠ざけてきた不整地斜面も、ベンディング系の動きをマスター出来れば、お気に入りの斜面になることでしょう。

ひじょうに寒い中のベンディング修行でしたが、曲げ伸ばしの動きで内側からポッカポカ。こんな日は無理しないで、ゲレンデで練習したほうが良いですよね。

本日は遠いところお越しいただきまして、ありがとうございました。

骨盤の日

本日は骨盤の日。
ラスティーレッスンの、まずは最初に聞いてほしいところのお話です。

青森の横浜から、お二方にお越しいただきました。
K池さんは前回に続き2回目で、お知り合いのKさんは今回初めて。

2回目のK池さんは、前回よりも理解度がUPして、上下の動きの少ない滑らかな動きになりました。あとは内向き姿勢が完璧になれば言うことなし。
次回は、もう小回り練習で問題ありません。

本日初レッスンのKさんにとっては、今までの概念を覆す意表を突く動きだったようで、最初は戸惑気味。しかし後半、理解が進むと徐々にいい動きになってきました。
内向き姿勢が整えば、もっと力要らずになってきますよね。

疲れたくないし、山で滑りたい。
本日は、そういう方のための入り口のお話でした。

自主練の後、次回またお会いしましょう。
本日は遠いところお越しいただきまして、ありがとうございました。

2/24茶臼岳ツアー中止

日曜日2/24は大荒れの予報につき、茶臼岳ツアーを中止にして、下倉スキー場にて午前ゲレンデでベンディング系、午後裏の林のオフピステのレッスンに変更いたします。

お申し込みは明日まで受け付けてます。HPのお申し込みフォームもしくはケイタイ090-6177-8180鈴木まで。

 

いもむし夫妻のストレッチング&ベンディング

2/20~2/21の2日間、いもむし夫妻のストレッチング&ベンディングのレッスンでした。

2/20の午前中はストックワーク、外向き姿勢の確認からスタート。

小回りでは、まずまずの手応えあり！
午前中の流れを引き継いで、午後からはストレッチング系の動きをしっかりと。

いもむし♂さんには、外脚を伸ばして板を走らせる感触をいたくお気に召していただきました。

いもむし♀さんもストレッチング系の動きが、速やかに体に馴染んだ様子。ちょっとオフピステでも試してみましたが、なかなかの好感触。

2/21はベンディング系の初トライ。
まずは整地斜面での練習ですが、最初はストレッチング系と、ちょっとごちゃごちゃになりましたが、理解が進んだところでダイヤモンドコースの不整地へGO!

不整地の一山一山真心込めてベンディング系の動きで乗り越えて行きます。

けっこう最後は楽しくなってきたりして…。山は何処？乗り越える対象の山を探してベンディング修行でした。

ベンディングは一日にしてならず。
お持ち帰りの自主練で、もう少し精度を高めていけば、ボコボコなゲレンデも、もっと楽しくなりそうです。

2日間、曲げたり伸ばしたり、お疲れ様でした。

UさんTさん小回りへの道

本日はUさん、Tさんの小回りへ向けてのレッスンでした。
午前中は大回りで、基本的なところを確認し、午後からは外向き姿勢とストックワークの練習でした。

昨年お越しいただいたUさんは、今シーズンはいよいよ小回り習得へ向けての練習に取り組んでもらいます。
まずは、外向き姿勢を整えるところから。ボコボコなバーンでの外向き姿勢の練習は、簡単ではありませんでしたが、なかなかの出来でしたよ。

クルクル回れる下地は出来ているので、傾き補正さえ上手くいけば、小回り完成へググッと近づきますね。

今シーズン3回目のTさんは、理解度UPで外向き姿勢もいい感じでした。

ストックワークも、ずいぶん体に馴染んできたので、ターン後半の外向き姿勢の整え方がビシッといけば、完成度が高まりますね。

それぞれの課題をお持ち帰りいただいて、もう少し自主練したら、またお越しいただきたいと思います。
お二方とも、本日は遠くからお越しいただきまして、ありがとうございました。

Nさんご夫妻小回り&ストレッチングレッスン

本日は、Nさんご夫妻。
前回の骨盤、小回りと来ての今回、ストレッチングの動きも交えてのレッスンでした。

整地された斜面では、脚の曲げ伸ばしは、あまり必要ない動きですが、山に行ったら、俄然使用頻度が高まります。

Nさんは、ストレッチングの動きをすんなりとマスターし、フォールラインに対しての基本姿勢を整えるところもいい感じに仕上がりました。

自主練の成果を見せてくれた奥様のJ子さん。基本姿勢さえ整えば、伸脚の動きで効率的に板にたわみをつけられます。

レッスン終盤では、かなり良い伸ばし方になりました。山に行っても使えそうですね。

レッスン終了後のレクチャーでは、ストレッチング系とベンディング系の違いについてご理解いただきました。
次回は、いよいよベンディング系にトライしてもらいます。だんだん面白くなってきましたね。

本日はありがとうございました。