すーさんの山日記

山と釣りとテレマーク
八幡平の登山情報

細板革靴レッスン

2015-12-30 18:12:39 | レッスン

本日はMさんの細板革靴仕様のレッスンです。

道具が変われば、滑りも変わるかと言えば、変わらないところ、変わるところ、それぞれあるんです。

今日は、道具の特性も知っていただき、普段はいているプラスチックブーツとの違いも理解してもらいながらのレッスンでした。

とは言え、ベースになる動きは硬い道具も柔らかい道具もほぼ変わりません。理屈を理解し基本に忠実に体を動かしてやれば、細板革靴と言えども恐るるに足りません。今日のゲレンデ練習とレッスン後の床トレで、理解は深まったと思います。雪上に立てない時間を床トレでカバーしながら、反復練習で表現力をともなうようになってくださいね。

本日は、ありがとうございました。

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小回りレッスン

2015-12-29 20:44:21 | レッスン

昨日に引き続き、下倉スキー場でSさんの小回りレッスンです。

オープンしたとは言え、まだまだ積雪十分とは言えず、所々ブッシュも出ており油断ならぬ状況です。

急斜面でも緩斜面なみのパフォーマンスが出来るようになることが、今シーズンの目標です。

引っ張る力との綱引きに軽く負けることが、急斜面攻略の極意。地元スキー場での反復練習欠かさずに、今シーズンは急斜面でクルクル!

2日間お疲れ様でした。

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小回りレッスン@下倉スキー場

2015-12-28 18:17:22 | レッスン

昨日のパノラマスキー場に続き、本日下倉スキー場もやっとこそオープンしました。ほっ。。。とは言え、まだ十分な積雪ではないため、ブッシュに足を取られないように注意しながら。

今日は仙台のSさん、秋田のSさんの2名です。

仙台のSさん、今日1日で、小回りの理屈の理解は進んだと思います。あとは床トレ含め、反復練習で細かいところを修正してってください。

秋田のSさんは、昨年からずいぶん成長しました。あとはフォールラインとの綱引きの駆け引きですよね。

 

今日は、足元があまりよくありませんでしたが、何はともあれ下倉スキー場でレッスン出来て良かったです。

お二方とも、大変お疲れ様でした。

 

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徹底的にストレッチング@パノラマスキー場

2015-12-27 19:20:24 | レッスン

昨日からの降雪で、第2ホームゲレンデのパノラマスキー場がやっとオープン。

今シーズン初の除雪機での除雪作業も気持ち良く、こんなに雪が待ち遠しかったことはありません。

ですが、ゲレンデは荒れ模様。そんなコンディションをもろともせず、6人の精鋭にお集まりいただきました。

今日はジャンプ系の動きには欠かせないストレッチング系のターン。やや大腿部への刺激をともないながらのレッスンですが、やる気満々の皆さんは決して音をあげたりはしません!・・でしたよね?

FJOさんは皆さんのお手本となるべく、美しい演技を披露。さすがだね。

リンコさん、外向き姿勢さえ上手くいったらジャンプ系まで間違いなし。

AKBさん、フォールラインに対しての基本姿勢からのテレ姿勢が上手くいったらジャンプ系も大丈夫。

Kたろうさん、フォールライン跨いだ後の処理を忠実にこなせば、クルクルいくね。

N子さん、内足の良い位置さえ確実に見つけ出せれば、あとはいけるかな。

Y子さん、滑りが洗練されてきた。グリップ側、リング側の軌道を注意していけば、相当良い感じではないでしょうか?

とても寒い中のレッスン、みなさん大変お疲れ様でした。

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小回りの日

2015-12-26 19:18:17 | レッスン

今日も安比です。

午前中はお天気も良く、ゲレンデはカチカチのバーンでしたが、午後からは待望の雪!

今日は5名の方にお集まりいただき小回りの日。

午前中は小回りに必要な体の使い方をいろんなバージョン取り揃えて、午後からは脚の曲げ伸ばしの話も加えての練習です。

AKBさん、脚の曲げ伸ばしの話は上手く出来たので、あとは外向き姿勢が仕上がれば、もっと良いね。

Y子さん、床トレの成果もあって、今年の目標ネジレ感の表現力にも光明が差してきた。

リンコさんもネジレ感が課題です。ネジレ感の表現力が加われば、得意のベンディングも活きてくる!

N子さんは、足首まわりの課題克服でスキーのトップがすぐフォールラインへ向けて落ちていく。

Kたろうさんもやはり足首使いですよね。脱力感の表現力がともなってくれば、あとはスイスイいきそうです。

 

ということで、今日もレッスン後の床トレまでふくめ、部活的レッスン終了。

明日は良い雪積もってるかな?みなさん、期待しましょう!お疲れ様。。。

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小回りレッスン@安比

2015-12-25 22:00:14 | レッスン

下倉スキー場はまだオープンせず、今日も安比。

昨日に引き続きOさんのレッスン。昨日の出来も良かったので、今日は小回りの動きを細かく練習です。

昨日今日と2日間のレッスンで、板の反応も良くなり、フォールラインを向き続けることが出来れば小回り完成じゃないかな?

あとは自宅での床トレと地元スキー場での練習で自然に体が反応するようになれば、次のステージに進めますね。

朝はビチャビチャ雪の安比でしたが、昼頃一旦晴れ間がのぞき、午後から一転気温も下がり強風吹き付けるカチカチのゲレンデになりました。

早く雪不足解消されることを願います。

 

Oさん、2日間お疲れ様でした。

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やっとゲレンデ初レッスン

2015-12-24 18:24:39 | レッスン

15/16シーズンが始まってから、いまだにリフトを使ってのゲレンデレッスンが出来ないでいましたが、今日、安比高原スキー場でやっとこさ。

今日は、初のRASU-Tレッスンの山形のOさん。まずラスティーハウスでホワイトボードを使ってターンの理屈をご理解いただいた後、安比へ移動し雪上講習。トントンとことは進んで、小回りの動きのとっかかりまで。帰ってきてからは、最近流行りの床トレも交えながらのビデオチェック。

お忙しいみなさんは雪上に立てる時間が限られていますよね。作業手順的な練習なら、雪上でなくても良いんじゃないかってことです。なかなか出来ない雪上練習を補う上で、意外と侮れないのが床トレなのです。

朝早くから暗くなるまで、テレマーク漬けの1日でした。ちょっと頭は疲れたけど、意外と体は疲れてないと思いますが、いかがでしたか?

明日もう1日。小回りの動きへ挑戦です!

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安比高原スキー場オープン

2015-12-23 16:28:44 | 八幡平(積雪期)

八幡平界隈で唯一人工降雪機を有する安比高原ですら、この暖冬でなかなかオープン出来ずにいましたが、やっとオープンにこぎつけました。・・・下倉スキー場はまだです。

けっこう混んでるんじゃないかと思って来てみると、思いの外、ゲレンデは空いてました。やはり第1クワッド脇の白樺ゲレンデのみのオープンなので、それで遠慮した方が多かったのか、それとも、この暖冬で盛り上がってないのか?

とは言え、報道の取材クルーも何社か来て、このオープンの様子を撮影していました。

足慣らしは昔のアルペンの細い板に革靴という仕様。冬のシーズン始まってからというもの、ステップソールでしか滑っていないので、やたら板が走るのなんの。細革仕様に違和感はないのですが、やたらと走る板に1本目は体が追いついていかない感じでしたが、まあ時期に慣れるというもの。

人工降雪機の雪ですので、ベースは固く所々に氷の塊が転がってるゲレンデ。練習にはちょうど良いぐらいです。

続いてゼンオキサイドC88(120-88-111)にケナイ。最近太い板はいてないので、これでも太く感じます。

ゲレンデ練習には、これ以上太い板は要らないし、これ以上太くならないほうが良いですよね。とくにズラす練習には。

 

ということで、今シーズンの初リフト。歩かないで滑るというのは、ある意味疲れるということを再認識。

帰ってからは、少しエッジをいじって、これからのレッスンに備えました。

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久しぶりにお里に降雪

2015-12-22 18:19:44 | 八幡平(積雪期)

思いもよらず、お里に5~10cm程度の積雪がありました。

ですが、今まで降らなかった分を補うには、まだ足りません。パノラマスキー場を遠くから見ると、一見、滑れそうなんですがね。

午前中は旧八幡平スキー場へ様子見に行ってきましたが、お里の積雪量とあまり変わりませんでした。雪乞いで雪だるまを雪面に描いてみました。

オフピステのレッスンでもお馴染みの第1ゲレンデは、まだまだブッシュ出放題です。

午後からは樹海ラインを下倉まで。昨日1日休んだので、身体が軽い。ハイペースで行く。

こちらのほうは15~20cm程度の新雪かな?もうひと降りほしいですね。

山頂駅から樹海ラインぐらいまでは雪がけっこう増えましたが、問題は第3リフト乗り場から下の斜面。

手向けの一本。今日はそのことしか、考えられなかった。

冬至の今日、大雪山から旅立っていった彼女の冥福を祈る。

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ステップソール講習@下倉

2015-12-20 19:43:10 | レッスン

雪不足で下倉スキー場のリフト営業は、八幡平リゾートHP上では12/25以降に延期となりました。この状況では仕方ありません。

スケジュールの近い方から、スケジュール変更のお伺いのメールを差し上げているところです。大変ご迷惑をおかけしております。

ということで、今日もステップソールの講習です。Oさんの講習も2日目。2日目ともなると、ほぼピステバーン同様のコンディションです。

昨日のレッスン後の床トレの成果も出てきて、最後のほうは納得いく動きも随所に見られるようになりました。

リフトが恋しくはありますが、動かなくても何とかなるもんです。

今日もレッスン後は床トレに励み、だいぶ作業手順が体に馴染んできたようです。本人も納得!

雪上に立てない時は、とにかく床トレに励んで体に叩き込んでほしいと思います!

2日間、登ったり滑ったり、お疲れ様でした。

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