禁煙 ４８日目

　を始めて１０日目の頃

もらいをしてみた。

かなりクラクラ来た。

「うまい」とも「まずい」とも思わなかった。

 

２０日目の頃

またもらいタバコをしてみたら

むせた

でも「うまい」と思った。

 

４８日目

ガムはいつからかすでに止めている。

吸いたくて吸いたくて・・・

ということはない。

特に自宅ではを思い出すこともない。

 

ただ、店では

“煙を伴う深呼吸”による

気分転換の替わりを見つけられていない。