改善♪

貧血が改善されました♪

体調が悪くなって投薬治療を始めてから１ヵ月半、頑張って鉄を取り入れてきました。
心配してくださった方々、ありがとうございます。
写真は生ローヤルゼリーのドリンクタイプ、貧血にいいからと２箱もいただきました。

今月初めに職場での健康診断があり、その結果が返ってきました。
ドキドキしながら結果を見ると、ほぼオールＡ！！
ヘモグロビンも正常範囲内になっています。
良かったぁ～。

そして、昨年秋の人生最高体重（！）と比べると体重も減りました♪
ワァ～イ！
食事の中身に気を付け、野菜から食べるようにし、間食をなるべく減らし（ゼロにはできない！）、
ラジオ体操以外にはこれといって運動はしなかったけど、マメに体を動かすことを心がけました。

そして思いがけず最強の助っ人となったのはこれ！


エステに行ってマッサージしてもらった後はウエストがゆるくなることに気が付き、
もしかしたらこれが効くかも！と、朝晩、腰から肩までこのマッサージクッションで15分間のマッサージ。
すると・・・背中のお肉が減ったような気が！
ジャケットのボタン、スカートのウエストがゆるくなりました。
お腹までスッキリとはいきませんが、胴体の半分の背中側が減っただけでも違ったのかもしれません。
ただ、心配になるほど痩せたわけではありませんので。。。