「InBody」という器械・・・体（からだ）成分分析

週1～2で通っているストレッチジムに
新しい検査機器が導入されていたので早速試すことに。

名前は「InBody」、1回1000円。

体を構成する水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪の
バランスを僅か15秒間で数値化してくれる器械とのこと。

（ジム内撮影禁止のためメーカーHPより）

足をマーク部の電極に乗せ2本の垂れ下がった棒を
左右の手で持って親指を電極に当てるだけで
即座に結果がプリントアウトされる

人間ドックの際に身長を測定するのと同時に
BMI（肥満度）及び体脂肪率の測定が出来てしまう器械と同じく
脂肪は電流を流し難い性質を利用して、微弱電流を流して
その伝播速度を元に数値化しているものと思います。

 

◯筋肉均衡：上半身、下半身、上下のバランスは良好

◯脂肪量によってやや過体重になっている。筋肉はあるので
有酸素運動で腹部の脂肪を落とす。ただ体重を落とすと筋肉も
少し落ちるので無酸素運動で筋肉維持も忘れずに。

◯栄養評価：タンパク質・ミネラル・体脂肪量は全て良好

◯結果としてのＩnＢody点数：79/100　
医学的根拠はないが80を「標準」とする。
点数が高い場合は、筋肉が多く体脂肪が標準的な状態
点数が低い場合は、筋肉と脂肪の均衡が良くない状態を意味する。

　　　　　　70点以下：虚弱型または肥満型
　　　　　　　　 70～80点：一般型（ここに該当）　
 80～90点：健康型
90点以上：筋肉型

◯BMI及び体脂肪率からの体型評価

 

現在の結果はほぼ予想通りとして
3年に1回の測定を推奨すると言いますので
上記オレンジ部分の改善を3年後の目標にしましょう