2023年10月7日（土）陳式太極拳36式第ニ段

暑さから急降下で寒さの混じった涼しさ、とでも言っていいような
ここ2、３日の天気で風も強かった。
はてはて、どう対処したらいいのだろう？

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳　手型（掌と拳）を正確に
・気功　潜心禅掌　
・陳式太極拳36式　ニ段（さくら組・すみれ組）
・太極剣32式　基本功（花剣）　進歩撩剣（剣の返しを正確に）
　　　　　　　「起勢」