2019年5月18日(土）抱球站チュアンは3分？

「抱球站チュアン（木へんに庄）」
（気功練習の基本の形で、胸の前で球を抱いて
木のようにどっしりと立つ）、という気功でも太極拳でも
大切は基本の形がある。

太極拳が上達したい人、ものにしたい人はこの練習を
しっかりやるのが近道。と、事ある毎に言っているが
これが習慣になるのはなかなかなようだ。

なにしろこの形をじっと3分続けるだけなのだから
意味を見出すのが難しい。

しかしどの先生も言われることだかにそれは確かなことなので
3分をケチらずにやってみよう。
動きをあれこれやるよりも実があるのは確かだ。

3分というのは目安を数字で言うだけで、時間で計れるものではないのだが。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）

・長拳基本功　斜ティー腿・里合腿・纏腿

・気功

・陳式太極拳36式　第ニ段　

　　手型、手法、歩型、歩法のおさらい
　　
　　13番：左・右野馬ゾン　　14番：左・右　金鶏独立
　　
・対練　乙の10番まで

　　受けと攻めの感覚に気づき始めた人があり！

※次回は2019年5月25（土）です。

　　爽やかな5月の日でありますように～～！！！