2018年10月20日(土）

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　　

　　「弓歩」は体が開かないように、横幅をしっかり取って
　　体を回す。

・長拳二路　套路＆第四段

・気功：開合

・陳式36式第一段から三段　20. 蹬一根 右踵で蹴りだす

　　馬歩、独立歩の形も完成度が上がってきています。

※次回は2018年11月10（土）です。

　　 2週抜けますが。剣は毎日触れましょう。
　　 剣が活きてきます。

2018年10月13日(土）繰返し練習で形を作る

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　　

　　肘は良くなってきました！

・長拳二路　套路＆第三段

・気功：上下と円のシンプルな基本の四つ

　　サンプルな気功は飽きないですね。

・陳式36式第一段から三段　19.擦脚

　　難度も繰り返すうちに、形が決まってきた。なかなか良いね。

※次回は2018年10月20（土）です。

爽やかな気持ちの良い日で、清々しく練習できた。
年中、こんな日だといいのになあ

「日々是好日」樹木希林が茶道の先生で、舞台は京都建仁寺が
先生のお茶室という設定の映画。

一つ一つの所作が流れるように続き、清々しい気持ちになるところが
太極拳も茶道に似ているなあ、、、、と感じる。

2018年10月6日(土）の四条教室 （剣も進めよう）

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　　

　　肘があまい～！！　肘を締めよう！肘を回そう！

・長拳二路　套路＆第二段

・気功：上下と円のシンプルな基本の四つ

・陳式36式第三段と18.高探馬

　　えらく脚力がいるところ。特に最後の右足で支えて
　　左足をもってくる動きは、右足に根を生やさないと不安定だ。

　　上手下手より、≪コマ送りの各動作を正確に≫意識して
　　動くと、精密度が上がってきれい=上手になります。

　　気長にコツコツといきましょう。

・太極剣32式　前回の復習

　　第二組： 9.虚歩 下截
　　　　　　　10.左弓歩 刺
　　　　　　　11.転身 斜帯
　　　　　　　12.縮身 斜帯

※次回は2018年10月13（土）です。

爽やかな秋の日、とは言い難い、蒸しっと気持ち悪い日、だった。
台風が沖縄を過ぎていて、京都では珍しくフェーン現象らしい。