≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿と弾ティー推掌
屈伸性腿法の「弾ティー推掌」も
良いリズムになってきた。?長拳二路套路とニ段の一番「シェ歩亮掌」
「シェ歩」両足をクロスさせて沈む(休む)歩型の一つだが
かなり難しい。沈めるところまででいいです。
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球
・掌のストレッチ(指の3つの関節をしっかり伸ばそう)
・陳式36式 第一段 双推手(スァントゥイショウ)両手で押し出す
文字通りの動きだが、手刀の手型を意識して。
・楊式剣32式 第四組の「26.弓歩 挂劈」方向は西
両方の剣刃の用法を意識する
「COVID-19」 京都は7日に緊急事態宣言が出て、
門川市長が、今は京都に来ないで。収まったら来てください。
京都の百貨店も休業で、こんなん有り?という町の様相です。
次回は5月9日(土)です。
※会場が臨時休業もあり得ますので、事前に連絡します。
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿と弾ティー推掌
屈伸性腿法の「弾ティー推掌」も
良いリズムになってきた。?長拳二路套路とニ段の一番「シェ歩亮掌」
「シェ歩」両足をクロスさせて沈む(休む)歩型の一つだが
かなり難しい。沈めるところまででいいです。
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、抱球
・掌のストレッチ(指の3つの関節をしっかり伸ばそう)
・陳式36式 第一段 双推手(スァントゥイショウ)両手で押し出す
文字通りの動きだが、手刀の手型を意識して。
・楊式剣32式 第四組の「26.弓歩 挂劈」方向は西
両方の剣刃の用法を意識する
「COVID-19」 京都は7日に緊急事態宣言が出て、
門川市長が、今は京都に来ないで。収まったら来てください。
京都の百貨店も休業で、こんなん有り?という町の様相です。
次回は5月9日(土)です。
※会場が臨時休業もあり得ますので、事前に連絡します。