2017年2月25日（土）の京都教室

うらうらと春の陽ざしの土曜日。
何となく心が軽い。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　穴位を軽く意識して　

・長拳基本功　「斜踢腿」「里合腿」「ドンティーチョン拳」「纏腿」

・長拳一路　第ニ段　

・剣基本功　進歩の歩法練習+進歩掃剣　

・陳式36式第ニ段　　すみれ組とさくら組のレベルで練習

　太極拳の練習レベルを登山に例えて。

　　大文字→比叡山→信州の山→ヒマラヤのように段々に慣れていきます。

※次回は2017年3月4日（土）です。

2017年2月18日（土）の京都教室

先週11日は年会だった。
陳式36式も馬歩が決まりリ、目線もよかったですね。
剣も流れがよかったし、長拳一路も決まりました。
立つ→預備がゾクッとするぐらいよかった。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　

・長拳基本功　「正踢腿」「外バイ腿」「纏腿」

　　しばらくぶりの「纏腿」だ

・長拳一路　第一段　年会より正確度がアップした。

・長拳剣基本功　+　掃剣　3月まで基本功をします。

・陳式36式第一段　　5番目の斜行拗歩と取り出して

※次回は2017年2月25日（土）です。
　 春の気配が近づいてきています。
　 お花見に心がウキウキします。

2017年2月4日（土）の京都教室

春うらら、を思わせるような陽ざしの土曜日。
年会に向けて最後の仕上げだ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　経絡について

2月11日年会のプログラムに沿っての練習。
バック音楽も入りました。

・「斜踢腿」　「ドン踢　冲拳」「里合腿」「弾踢　推掌」

・長拳一路套路

・長拳剣基本功　長拳剣はりりしくいきまっせ

・対練　　一段・二段の60式

・陳式36式套路　　サウンド担当も予行練習で当日はバッチシ！

・対練　　94式の套路

目の前に人参は効果がある=年会という場に向かって上達しました。

※次回は2017年2月18日（土）です。
　 年会を経験して一回り成長しました。　（2月11日記）