2006年11月25日の京都教室

紅葉がきれいやなあ、あっちも紅葉している
こっちも紅葉している、とキョロキョロ
しながら、それでも悠々の時間に教室に着いた。

・教室前の48式、今ではこれが
　ウオーミングアップになっている。

・関節の円運動、ストレッチ、そして
　全身運動の長拳は一つ一つの動作確認が
　終わり、来週からは全体を一つの流れ
　として練習する。

・剣　第二段の八つの型を練習

・気功　心と気を静める　

・すみれコース
　陳式太極拳36式第三段

・さくらコース
　陳式太極拳36式第四段
　32.退歩跨虎 トゥイプ クワフゥ
　33.転身蓮 ヅゥアンセン バイリィエン
　用法は、31.上歩七星 シャンプチィシン
　をペアーで繰り返す。
　結構面白い用法で、相手の動きを
　吸い込むようにするのがポイント
　それには、自分が固くなると
　動けない。相手に触れるか触れないかの
　感覚で柔らかくいきます。

第5回拳士・師範認定試験のご案内

第5回拳士・師範認定試験も近づいてきました。
お申し込みはお早目に。
準備万端で試験に臨んでください。

・2007年1月27日（土）
　10:00 ～ 12:10（9:30集合厳守）
・会場　新太極拳京都教室

詳細はこちらです

2006年11月18日の京都教室

このところずっと「本日も晴天なり」の
日が続いていたが、どんよりした空模様の
土曜日だ。

来年の年会も秒読みに入り、教室前の48式の
套路も真剣さが増してくる。

■心身をほぐし気を整える
・関節の円運動
・ストレッチ
・五歩拳

■陳式太極拳
・すみれコース
　基本練習と第三段
・さくらコース
　第四段と32番の上歩七星
　七つの関節の力を集めて手首から
　弾き出す、がその用法だが
　特に背骨の柔らかさがポイントで
　先ずは背骨を意識して練習する

■演武
・すみれは三段
・さくらは四段

練習を経るにつれて体が練れてくる
のが見て取れた。

写真は剣32式：一段のポイント練習
赤い服が美しいねぇ

2006年11月11日の京都教室

秋も深まり風は冷たいが、教室は半袖姿の
人もおられてやる気が感じられる。
いつものことだが先輩は早く教室に来る。

・関節の円運動、ストレッチが終わるころには
　指先もほかほかと温かい。
・腰から動き始めて五歩拳が決まってきたよ。
・剣32式：剣指の注意、人差し指、中指が
　離れないこと。分かりやすくはチョキに
　ならないことですね。

休憩時間は崇山少林寺の話：　
数千人という生徒と武術学校を擁した
少林寺は近年益々発展しているようで
小田は一度は行って見たいと思いつつ
未だ、果たせていない。ならばページでと
時々覗いている。

河南省、崇山少林寺はここ
崇山少林寺のHP

すみれコース
進歩の基本練習を毎回みっちりやる。
遠回りのようだが、これが上達への
近道だとますます思う。

さくらコース
四段：回数を重ねる毎に正確度が
増してきた。30.雀地竜までを繰り返し
練習する。29.獣頭勢は特に、腰、股関節
をゆるめて動かないと一つに動きに
ならない。よって用法にならないので
さらに気をつけよう。

写真は五歩拳
半袖姿がきりりとしていいねえ

2006年11月4日の京都教室

小田先生は休みで磯野先生の代行でした。
只今、原稿待ちです。
この日の記録を出します、という方が
おられたらコメント欄によろしくお願いします。

------2006年11月4日の京都教室------

・スワイショウ、ストレッチ、関節の円運動で体をほぐす。
・長拳
　正踢腿・外バイ腿・里合腿・五歩拳
　前掃腿・後掃腿これだけ実施
・３２式剣
　全員で套路を一回、皆さんで新しい方は先輩の方に
　付いて套路を一回
・気功
　七星気功を一回
　昇降、抱球
・陳式太極拳３６式
　さくら、すみれコース合同で套路を一回
　後一段の重心移動などあいまいな所を何度か
　説明しながら実施。

以上、磯野先生からの記録です。
謝謝！！

ロボットが太極拳

ロボットが楽しそうに太極拳を
しています。写真は長拳ですが
太極拳の動画はきれいな動きだなあ

詳しくは千鶴子おばさんのページよりどうぞ