う~~っ!!!暑い!!
皆さんの顔にも「暑い!!」が書いてある。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日の練習課目
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳一路 第四段の表・裏
・長拳基本練習(7/21宝塚の自主練で行った、手法、肘法の部品練習)
・陳式36式【三段】20番 蹬一根
・剣組み合わせ練習 奈良
32式剣套路を一回 第一段の3.僕歩 横掃 4.向右 平帯 5.向左 平帯
足型は3つとも「弓歩」なので混同し易いが、用法で覚えましょう。
次回は2024年8月10日(土)です。
暑さも少しは治まるでしょうか。(治まってくれ~)
皆さんの顔にも「暑い!!」が書いてある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日の練習課目
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳一路 第四段の表・裏
・長拳基本練習(7/21宝塚の自主練で行った、手法、肘法の部品練習)
・陳式36式【三段】20番 蹬一根
・剣組み合わせ練習 奈良
32式剣套路を一回 第一段の3.僕歩 横掃 4.向右 平帯 5.向左 平帯
足型は3つとも「弓歩」なので混同し易いが、用法で覚えましょう。
次回は2024年8月10日(土)です。
暑さも少しは治まるでしょうか。(治まってくれ~)
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