2017年10月14日（土）の京都教室

10月も中旬ですよ～！！！
そろそろ紅葉だよりが気になります。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　三段、四段と、四段の裏版を鏡で確認しながら

　　※腕の円運動は肘をまっすぐ、腕を真っすぐに
　　　 大きな立円で動きましょう。

・陳式36式套路　四段

　　32. 退歩跨虎
　　33. 転身擺蓮
　　
・陳式剣歩法練習　（進歩掃剣）と久しぶりの套路を練習した。　

※次回は2017年10月21日（土）です。

東アジア文化都市2017　京都　「能楽・京舞　二条城公演」
http://japan-attractions.jp/ja/traditional_performing_arts/noh-kyomai-nijoho/

二の丸御殿の台所（といっても大きな舞台です）で催された
能楽(狂言は「萩大名」と能「紅葉狩り」）は、その昔の京都の
様子が浮かんでくる舞台だった。いいものです。

2017年10月7日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　一段、二段を体で動けるように

・陳式36式套路　四段

29. 獣頭勢
30. 雀地竜
　　
・陳式剣歩法練習　（進歩掃剣）と久しぶりの套路を練習した。　

※次回は2017年10月14日（土）です。

2017年９月30日（土）の京都教室

涼しくなって練習も気合が入りそうだ。
夏を短く、その分春、秋が長くなればいいのになあ・・・・

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　四段表と裏　両腕の立円に体が付いていく、
　　　　　　　「ヒカ拳」の動きに似ていますね。

・陳式36式套路　四段
　　
　　27番の双震脚、28番の玉女穿梭、をマンツーマンで。
　　28番は230度ほど右回りになるので分かり難いところです。

・陳式剣歩法練習　（進歩掃剣）と久しぶりの套路を練習した。　

※次回は2017年10月7日（土）です。