2015年2月21日（土）の京都教室

さすがに立春も過ぎると、春めいてくる。
冷たい風も心地よい。
喫茶店などには、梅を飛び越えて桜が咲いている。
季節が変わるのはいいものだわ。

年会が過ぎると新太極拳の新学期だ。

京都教室は、
１．長拳一路　精度を上げる
２．陳式36式　　　上に同じ
３．陳式剣36式　京都チームを目指す。

秋から「長拳二路」を始める予定

≪今日の練習課目≫

・長拳一路套路　拳、推掌はどんな場合でも腰から打ち出すこと。

・気功

・陳式36式　　套路と一段　　4月まで一段をより確実にしながら動く。　

　　　　　　　一段の1,2,3番を歩型を確認しながら動く。

・陳式剣36式　　一段の1,2,3番　

久しぶりに36式の名称読み上げをして新鮮だった。

　・陳式太極拳36式名称表（ピンイン読み）

　・陳式太極剣36式名称表（ピンイン読み）

2015年2月14日（土）の京都教室

毎月は4週目が自主練習の日だが、
今年の2月は2週目の今日が自主練習となった。

（小田が中国京冷とのミーティング他のため）

よって、21日、28日はいつも通りの教室。

年会が終わっての達成感が持続しているかもしれない。
こうだったにに・・・と振り返りながらの練習に
なっているかもしれない。

2015年2月7日（土）の京都教室

11日の年会を4日後に控えた教室は
どことなくピリッとした空気が漂っていた。
いや、暖房の無い部屋は単に寒かっただけ？？かもしれない。

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

以下は年会を意識しての練習となった。

・「長拳一路」套路　+　「五歩拳」套路

・基本歩法「掃剣」「リャオ剣」

・陳式太極拳36式　初級チーム・中級チーム・上級（師範）チーム

2015年2月7日（土）の京都教室

立春も過ぎるとどことなくほんわかした空気になる。
季節の変わりは正直だ。

北野天満宮の梅は今日から開園になる。
今年こそは訪ねてみよう！！

梅苑は2月7日より開園

っと！その前に教室の記録だった。

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」套路　+　「五歩拳」套路

　　「五歩拳」の方が様になっています、と観覧の方の
　　　鋭い一言。う～ん、1年で様になるのは無理かな

・剣基本練習：掃剣・リャオ剣

・陳式36式套路を年会バージョンで繰り返す。

怪しいところも多々あるが、堂々とやり遂げよう！

2015年1月31日(土）の京都教室

自主練習の日だが、必然的に年会を意識して
套路練習になった。

教室は暖房なしでも寒くは感じなかったが
外の寒いこと！！　風が強く、粉雪が舞っていた。
雪は好きだけれど風は嫌だなあ。。。。とブツブツ。。。

・関節の円運動、ストレッチは各自で

・長拳一路は整然と整列して練習した。

　　ちょっと緊張気味ながらも素早い動きが出てきた。

・気功

・陳式36式套路

雑談を挟みながらの套路練習は、緊張→リラックス→緊張→リラックス
のリズムでいいものだった。