2015年3月21日（土）の京都教室

お彼岸の日。うらうらと陽ざしが暖かい。
梅も見頃でいい季節だ。

≪今日の練習課目≫

・長拳一路套路と二段の3，4番　これ以上は無いというほど詳細な

　　　　　　　説明をしながら動いていたら、3，4番で時間切れとなった。　

・気功　

・陳式36式　一段　

・陳式剣36式　一段と9番：海底撈月　10番：金鷄展翅

　　　剣の扱いを意識して。
　　　手首を支点に動く（内旋、外旋）こと。

　　　剣の扱いはこれに尽きるのではないだろうか

2015年3月14日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・長拳基本功　

・気功　　今年は、「七星功」も間に取り入れることにした。
　　　　　久しぶりだ。

・陳式36式　　一段と9番双推手・10番肘底捶

　　　同じ動きでも体の変化に伴って、動きが変わってくる。
　　　呼吸が深くなれば、体がゆるみ動きもゆったりしてくる。

　　　10番はそれがよく現れるので、同じ動きをしていても
　　　全然違う動きに見えたりする。

　　　3年間は、体作りの時期でこの間に体が呼吸を覚えてくる。
　　　こうなると太極拳らしくなってくるので次の目標の師範に
　　　向かえるのだ。

2015年3月7日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・長拳基本功　　冲拳と推掌
　　　　　　　　肘の回転がポイントで、それがスムーズな内旋、外旋につながる。

・気功　潜心禅掌　気功の中でも私、小田が一番好きな形で
　　　　　　　　　それだけに、登場回数も多い。
　　　　　　　　　スーッと心が鎮まり、目を開けると別世界に切り替わる。
　　　　　　　　　その瞬間が最高だ。

・陳式36式　　一段の繰り返し練習

　　　　　　　珍しく質問が山積みで、剣はしなかった。
　　　　　　　質問することで力が付いてきます！
　　　　　　　質問大歓迎！

2015年2月28日（土）の京都教室

およよぉ。。。2月の28日と言えば2月は今日で
最後ということになる。そんなぁ3日も少ない月なんて
損した気分だ。（ちびまるこちゃん風）

ま、風はうらうらと観光客も増えているようで
めでたいことには違いない。

≪今日の練習課目≫

・長拳一路一段　拳は腰からを再度強化して
　　　　　　　　3番目の「蹬腿冲拳」では蹬腿に気を取られて
　　　　　　　　背中が曲がらないこと。
・気功

・陳式36式　　一段の4番白鶴亮翅、5番斜行拗歩

　　基本手法の内旋・外旋は常に動きの中に含まれていて、

　　それは手、腕だけでなく足の裏、足から起こる。

・陳式剣36式　　套路と4.叶底藏花の右腕が外旋して剣を受けること！！

2015年2月28日（土）の京都教室

およよぉ。。。2月の28日と言えば2月は今日で
最後ということになる。そんなぁ3日も少ない月なんて
損した気分だ。（ちびまるこちゃん風）

ま、風はうらうらと観光客も増えているようで
めでたいことには違いない。

≪今日の練習課目≫

・長拳一路一段　拳は腰からを再度強化して
　　　　　　　　3番目の「蹬腿冲拳」では蹬腿に気を取られて
　　　　　　　　背中が曲がらないこと。
・気功

・陳式36式　　一段の4番白鶴亮翅、5番斜行拗歩

　　基本手法の内旋・外旋は常に動きの中に含まれていて、

　　それは手、腕だけでなく足の裏、足から起こる。

・陳式剣36式　　套路と4.叶底藏花の右腕が外旋して剣を受けること！！