認定試験のプログラム

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第５回拳士・師範認定試験 （主催　新太極拳）
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9:15　スタッフ集合

9:30　全員集合（担当　磯野師範）　

　　　　　ストレッチと演武

9:50　認定試験開始（進行　中村師範）

　　　　　①小田代表　開会宣言
　　　　　②試験要領について（磯野師範）
　　　　　③受験生呼び出し、世話係（クリス拳士）

10:00　④師範認定試験（小田代表）

　　　　　　　木場　洋子

　　　　　⑤拳士認定試験（磯野師範・中村師範）

　　　　　　　渡部　春美・西岡　祐子・田中　明代・高木　絵里子

　　　　　　--------- 休み　　---------

10:40　　北村　嘉章・東田　正彦・右田　正孝・小山　秀雄

　　　　　　宋　彩未・寺尾　晋・村田　光美・村田　泰克　

11:20　　小田代表ご講話（1分）と閉会宣言
　
　　　　　　お知らせ（中村　組織委員長）（1分）

　　　　　　★お一人づつキメポーズの撮影（指示　磯野師範・カメラ　一穂）

11:45　　後カタヅケ

受験の皆さん、体調には十分に気をつけて
ご準備ください。

これがディープインパクト！

2006年12月24日はあのディープインパクト！の
引退レースの日。

1000mで後ろから3番目のディープインパクトは
残り800mあたりから外側から回り込み、
残り200mで抜き出た。この山場のすごかったこと、
余力を残して颯爽とトップを駆けていった

ネットの動画配信で見たのだが、思わず
鳥肌が立ちそうな数秒間だった。

アナウンサーの「ディープインパクト」が
「ディーーープインパクト」と力がこもっていた。

皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。

2006年12月23日の京都教室

2006年最後の京都教室は、千鶴子さんの
「全員集合」の掛け声が効いて
熱い教室になった。

・関節の円運動、ストレッチ、そして
　五歩拳はメリハリが利いてきた。
　スライドショーでその様子を見て下さい。
　　スライドショー

・剣は套路を2組に分かれて今年最後の仕上げ
・すみれコース
　来年早々に控えた拳士試験を念頭に練習
・さくらコース
　36式からなる套路が途切れずに、特に
　後半に集中度が落ちないこと。

内功を育てる

一 意守丹田（丹田に意識があること）
一 気沈丹田（気が丹田に沈んでいること）
一 正中中立（正中線が真っ直ぐなこと）

長江の流れの如く

意識と集中心が最後まで途切れないことですが、
それには呼吸（吐く）を常に意識して
動きます。陳式太極拳は短く瞬時に吐く、
丁度急流のような流れですね。細く糸を
引くように吐く、ゆったりと途切れない
流れですね。この呼吸の緩急が最後まで
続きます。

この日は、10数年ぶりに教室に復帰された
藤田さんも、当時のように元気に
練習され、ことの他嬉しい教室だった。

2006年12月2日（京の生菓子制覇隊）

第四回京の生菓子制覇隊　　2006年12月2日

今年最後の「京の生菓子制覇隊」活動は
京ならではの愛らしくも上品な吉廼屋（よしのや）さんの
「お伽草子」となった。

愛らしい形と一口サイズの大きさの
生菓子は、柿やリンゴ、紅葉の焼き印、
また金粉をまとったり、と見るも
かわいい。

参加の隊員一同は暫しお菓子を前にして
眺めるのみだった。

見た目もさることながら、味もそれ以上に
「おいしい 」
甘さを愛おしみゆっくりといただいた。

値段1,000円は立派。さすが京都だ
職人さんの遊び心とセンスいっぱいの
京の生菓子だ。

第四回は松江の銘菓「若草」が
飛び入りで参加。鮮やかな若草色が
美しい

「お伽草子」は千鶴子さんご提供

詳しくはこちら

2006年12月16日の京都教室

雨の日も風の日も、暑い夏も寒い冬も
京都教室は48式の自主練習から始まる。
とりたててということはないが、
これは貴重な習慣だ。

・関節の円運動、ストレッチ、全身運動
　の長拳は動きが正確になり揃ってきた。
・剣32式は套路を繰り返し、途切れず
　流れの練習

・すみれコース
　套路、拳士を目指す人は細部のチェックに
　真剣だ。
・さくらコース
　四段35.左金剛搗碓と、対象形の一段2.右金剛搗碓
　と併せて練習。四段が正確になってきて
　やれやれだ。三段、四段になると集中力が
　落ちるので曖昧なところが出てくる。

調息（ちょうそく）
呼吸が整うと、動き、心も自ずから
整ってくるので、呼吸＝吐く、ことを
意識する。

風邪ひきの人、又ノロウィルスに感染した
人の話を耳にする。≪十分に気をつけよう≫

拳士・師範認定試験

拳士・師範認定試験が近くなってきました。
一つの目標として挑戦してください。

詳細はこちら

当日のプログラムもできました。

2006年12月9日の京都教室

12月も9日ともなると、教室の側の
錦通りには乾燥「棒だら」や黒豆と
いったお正月食品が並び、師走や～
となる。

・関節の円運動、ストレッチのあとは
　2人づつでの五歩拳で磨きをかける。
・剣は基本練習、套路に続き四段を練習

出席が少なかったのを幸いに、
師範の陳式太極拳36式、48式、すみれコースの
36式、陳式太極剣36式の「ミニ年会」となった。

急遽の「ミニ年会」に自分で言い出しておきながら
一番困った、、のは小田でありました。
何せ20年ぶりにようやく思い出した陳式剣
だもんねぇ。

認定試験、年会と各々の目標に向けて
レベルアップしていこう

12月2日の京都教室

12月の声に誘われたように風がピュンピュン
吹き、木の葉が舞っていた。
まるで木の葉吹雪だ。

・関節の円運動、ストレッチは拳の形での
　腕伸ばしを追加。五歩拳は全体のリズムを
　重視して練習する。
　「もっと、速いですね」「その通りです」
・剣は3段の細かい動作をチェック
　32式剣名称表
・気功
　すーっと気持ちが静まり気功の練習が
　終わる頃にはリフレッシュしている感がする

・すみれコース
　土台作りの手法、歩法の基本練習はしっかり
　やるので、安定度が上がっている
・
　さくらコース
　四段の34番：当頭炮 タンドゥパオ
　右に比べ使う機会の少ない左が主の動きなので
　タイミングを合わすのがなかなかだ。
　ゆっくりと正確に回数を重ねる練習
　あるのみ
　陳式太極拳36式名称表

写真は陳式太極拳36式第二段の「野馬分ゾン」
By すみれコース