新太極拳京都教室

新太極拳京都土曜教室の記録

2025年2月15日(土)鉄は熱いうちに打て

2025年02月15日 17時13分19秒 | Weblog
年会が終わり一息ついた教室だが、記憶が消えないうちに
年会の総点検という見直し作業が大事な日、昔から言う
「鉄は熱いうちに打て」だ。

今日の練習課目
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。
・長拳一路 三段の方向が変わる崩れやすいところを重点的に
・陳式36式【四段】 すみれ組 
・陳式套路 さくら組
  ・意識(目線)と動作が一致して 「雀地龍」で練習
  ・「コウ脚」「バイ脚」の時は、つま先が浮かないこと
・太極剣32式を全員で套路+第四段 
 31.旋転 平抹(シェンヅアン ピンモ)の足運びを繰り返す

次回は2月22日(土)です

2025年2月8日(土)年会2/11のシュミレーション

2025年02月08日 14時53分08秒 | Weblog
雪、雪、雪 昨夕から粉雪が吹雪いていたが
今朝は牡丹雪が舞っていた。
町の屋根は一瞬にしてお伽噺の世界になっていた。
しかし現実は、滑って転んだら大怪我になるしなあ、と
雪用の靴や小道具の見せあいっこだった。

・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。
・七星気功 年会プログラム1番
・長拳一路
・陳式36式【四段】 すみれ組 二回繰り返すパターンで練習
・陳式套路 さくら組
・長拳刀
・太極剣32式を全員で

次回は2月15日です。

2025年2月1日(土)年会2/11のシュミレーション

2025年02月03日 18時19分33秒 | Weblog
春の気配が感じられる。あの~2月なんですが、、、

・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。
・七星気功 年会プログラム1番
   経絡体操としても良くできている、と思える。
・陳式36式【四段】 すみれ組 一人で動けること
 陳式套路 さくら組

次回は2月8日です。

2025年1月25日(土)年会2/11のシュミレーション

2025年01月27日 11時39分44秒 | Weblog
風は冷たくかなり吹いていたが、何といい天気!
冷たい風も心地よい。

今日の年会2/11のシュミレーションは、練習を入れての
練習で皆さん自分の立場のレベルアップに励んでいた。

・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。
・七星気功 年会プログラム1番
    暫く教室には出てこなかったが、小田としては
    関節の円運動に次ぐもので、重要視している。
    鍼灸師や感覚に鋭敏な方は、七星気功の良さに気づかれるようだ。

・陳式36式【四段】 すみれ組
 陳式套路 さくら組

次回は2月1日です。
年会の足音が聞こえる。

2025年1月18日(土)陳式36式の学び方

2025年01月19日 10時23分28秒 | Weblog
先週土曜の認定試験が明けて、今日も青空がきれいで穏やかな日。
天気予報はしきりに雪、だの注意だの言っていたが?
今年は温かな冬のようだ。

今日の練習課目

・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳一路 年会に向けて
・気功 吐いて→緩む→重心が少し沈む、を繰り返した。
・陳式36式【四段】 動きから何をしているかが見えるように

2月11日の年会に向けてのシミレーションにかなりの
時間を取ったが、教室の中心課目の陳式36式について
「動きをなぞる」についてその意味と新太極拳の方向をお話しした。

認定試験合格者の発表ページ

次回は2025年1月25日(土)です。