2024年7月6日（土）陳式36式第三段17番雲手

おお、暑う～～
未だ梅雨も祇園祭も終わらないのに、何だろうこの暑さは。
この暑さの中を教室に足を運んでいただき有難いことです。
気持ちの「熱さ」はエネルギーになります。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第三段の表　4つの型
・陳式36式【三段】17番雲手
さくら組は、腰の回転、腕の回転、足の回転（歩法）の
　　 タイミングが合う練習を繰り返す。←かなり難しい
・剣組み合わせ練習
　32式剣套路を一回　鈴木　
　四段最終の31.旋転 平抹、を確認しながら動く。
　 　
次回は2024年7月13日（土）です。