2010年3月27日（土）の京都教室

私、小田にとっては2週間ぶりの教室で
いつもと違う感覚が新鮮だ。俯歩では足が長く
なったような感じがして気持ちよかった。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（長拳）
　正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿+二起脚（後半のリズムを中心に）
・気功
・陳式太極拳36式第三段
　さくら組とすみれ組とも定型を正確に確認しながら
　三段を繰り返す。

≪悲しいお知らせ≫

先週の京都土曜教室に元気に来られていた藤田さん。
先週は48式を教室前に練習されたそうだ。

3月24日に亡くなられ、藤田さんの姿の見えない教室、
笑い声の聞こえない教室はさびしかった。

藤田さんの思い出

・2009年拳士
・2010年年会さくら組のリーダー

1990年に教室に来られて以来、何かにつけてご縁があった。
ようやく落ち着いて太極拳にも力が入ってこられた時だった。
心の通う友人を失った気持ちだ。

昨日はお通夜、今日27日は葬儀だった。
新太極拳からは7名がお別れに行った。
本当に逝ってしまったのだ。

2010年3月26日（藤田さんの葬儀）

新太極拳教室の藤田望さんが、3月24日に亡くなられました。
年会の写真では、向かって私の左隣2人目の白い服の男性です。
年会の記念写真

26日19:00～お通夜
27日13:00～お葬式

所は、公益社西ブライトンホール


寂しいですがお別れに行きましょう。

2010年3月20日（土）の京都教室

小田は中国杭州に出張で、江口師範が担当して
下さいました。練習の様子は千鶴子さんのブログに。
こちら

2010年3月13日(土）の京都教室

2月11日の年会から1カ月。年会の刺激も薄れ
そろそろ中だるみかな。
桜が咲くまでに引き締めていこう。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ、先週に続き
　ねじりの入ったスワイ手
　顔を正面に向けたまま体を回す。

・正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿+二起脚（後半の飛ぶところをした）

・基本練習：退歩、退歩リャオ剣

・気功

・陳式太極拳36式三段に入る。年会前に繰り返し練習
　したので、止まることなく動ける。

　ポイント：・瓦ロン掌は指先まで意識を通して
　　　　　　・「緩急」の動作で、「急」を
　　　　　　　取り出して繰り返す。
　　　　　　・肘の使い方

≪今日のテーマ≫「急」

「緩急」はゆっくりと急、と訳せるが、どちらも呼吸と
お腹の力がその源で、呼吸は逆腹式、お腹の力は弾力性の
ある筋肉の力と言える。
呼吸が迅速に指先まで伝わります。

「緩」も原理は同じです。

2010年3月6日（土）の京都教室

雨～！！
春雨じゃ、と言うが、雪の方がいいなあ。

・関節の円運動、ストレッチ
　
　ねじりの入ったスワイ手
　顔を正面に向けたまま体を回す。←　はい、これだけです。

・正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿+二起脚（何で手と足が合わないんだろう）

・進歩掃剣

・気功

・陳式太極拳36式の三段、17番と18番を「肘」
　を意識して練習する。ニ段の11番、倒巻肱の肘が柔らかく
　なってきた。

≪今日のテーマ≫人に笑われるような目標を！

人に笑われるような人生目標を持とう。
あほな目標であればあるほどいい。
それを持つことで見えないものが見え自分が変わって
いく。目標が能力を引き出してくれる。