2023年12月19日（土）陳式36式四段と套路

思いっきり暖かな今日は、裸足が心地よかった。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳　一つ一つの定型を正確に
　　　　　 号令係：奈良
・陳式36式：四段27.～36.までと套路　　　　　
・剣32式：三段　22.進歩 反刺(順水推舟)までひとっ飛びに
　　　　　行ってしまった。

次回は2024年1月6日（土）です。

皆さま健康で良いお年をお迎えください。
新しい年の初めに元気なお顔を見せてください。

2023年12月2日（土）陳式36式四段（10の型）

ピリッツとした空気が気持ちよく、冬はこうでなくっちゃ
練習も年会バージョンに入りました。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳　6.虚歩挑掌、を正確に。套路を繰り返した。
　　　　　 号令係：奈良
・陳式36式：四段27.～36.まで　
　　さくら組　小田
　　すみれ組　ヒデ先生　　　　　
・剣32式：三段　17.転身 回抽（射雁式）雁を射る

次回は12月9日（土）です。