2010年9月25日（土）の京都教室

涼しい～ぃぃ
2日前のお彼岸からず～っと涼しい

「来年の夏もこんなんやったらどうしよう」
「温暖化だけでなく地球が温暖期に向かっているのと
違いますか」
教室の前後のこんな雑談も楽しい。

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）
・二起脚

★暑い夏の間も欠かさず練習した結果が力になってきている。


・陳式太極剣36式
　三段の三番目
　23.鷂子 翻身（ヤオヅ ファンシェン）
　翻身 劈剣 ハイタカが空中で体を翻す
　
　名称の通り、のびやかで大きな動きが気持ちのいいところだ。

・陳式太極拳36式：
　四段を手、腕の動きだけで練習する。


カントリードリーム　10月10日　円山音楽堂にて

小田が中学の時から神様のような存在だった永富研二さん。
地（京都）に足がついた活動と自然体の生き方が、やっぱり今でも
神様的な存在だ。
「永富研二とテネシーファイブ」のメンバーがこれまた素敵です。

前売りの申し込みは小田までどうぞ（9月30日まで）
075-811-0545 taiqinet@ybb.ne.jp
3,000円　当日3,500円
詳しくは、こちらを見てください。→　クリック！

2010年9月18日（土）の京都教室

暑う～っ、と言っていればもう9月も半ばを過ぎた。

6月の末から入会された方もこの暑さの中を
毎週通ってこられ、これだけで100点ですね。と
教室の皆からも拍手です。
長拳の一連の練習も怠らず、レベルが上がった。

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）
・二起脚

・陳式太極剣36式
　三段の三番目
　21番:金針 倒挂、ジンヂェン タオクア（弓歩 下剣）
　金針菜の花が下に向く

　動作は一つだが、足（つま先）、腰、肩、腕が一致して
　動くことで、金針菜の花の雰囲気が出る。

・陳式太極拳36式：
　三段を手、腕の動きだけで練習する。
　指先まで無理なく神経を届かせる練習。

＜負のスパイラル＞

Yahoo!のニュースで、ソフトサラ金の話を読んだ。
更に驚くことに、8.4人に一人がサラ金を利用した
ことがあるという。サラ金はそれほど日常化しているのだ。

振込み詐欺も含めて、周りにちょっと話せる人がいれば
一拍置いて行動できるかと思う。

負のスパイラルへの一歩を踏み出さないように
小田でも結構。先ず話してみよう。

2010年9月11日（土）の京都教室

じっとしていても汗が噴き出してくる季節は過ぎたが、
教室の終わりにはしっかりと汗をかいている。
22日は涼やかな中秋の名月、お月見なのにぃ

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）
・二起脚

・陳式太極剣36式
　三段の三番目
　20番:20.抜草 尋蛇（左右 掃剣）草をかき分けて蛇を探す
　軸足の安定が良くなっているのが見えた。

・陳式太極拳36式：
　一段、二段を手、腕の動きだけで練習する。
　手に意識を集中しやすい。

≪深センの話≫
9月6,7,8日の3日間、深センに行っていた小田先生の話。
30年前は何もなかった深センだが、今や、証券取引所があり
香港と肩を並べるまでになった土地で、外からの人が80～90%のため
若い人の活躍の場がある。若い人はこんな土地で自分の可能性を
広げるべきだねえ。。。。

2010年9月4日(土）の京都教室

9月4日！例年だとかなり涼しい筈だけどぉ
前の教室がエアコンを入れていたので、そのおこぼれにあずかった。
長拳終りにドアを開けると、サーッ、と風が通り気持ちのよいこと。

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）
・二起脚（肘の力で加速力をつける）

・陳式太極剣36式
早いもので、もう三段まで進み、三段の二番目
19番:金鶏 抖リン（馬歩 推剣 ）金鶏が羽を広げる

分かりやすい大きな動きで剣を推し出すところも
いいタイミングだ。

・歩型練習：左右の弓歩　重心を完全に載せる

・陳式太極拳36式：
　先週に続き同じく第四段を、「重心を片足に十分に乗せる」
　最後にもう一度、重心を乗せてから虚の足が軽く動きます。

足の虚実を繰り返し練習したためか
28番の玉女穿梭、が浮かなくなった。

≪日本の医療費３５兆円≫40%強が70才以上

49%強という数字を半分、いや1／3にでもできたら
どんなに他のことに予算が回せるだろう。
第一、本人が一番楽しくないではないか。

一生、自分の足、二本足（正確には1本足）で歩けることほど
幸せなことはないではないか。