2011年11月19日(土）の京都教室

珍しく土砂降りの雨で、「雨よ降れ嵐よ来い、のリア王の世界やわ」、
と冗談をいうぐらい激しい降りだった。


≪スケジュール≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　纏腿、弾ティー推掌、二起脚

　　やはり練習回数で、体がこなれてきた。

・陳式太極剣36式：
　　
第四段31.落花式（ルゥオホアシー）
　　　　退歩 帯剣 花びらが舞い落ちる 　

　　剣名称表

　剣は、重心が後ろに移る体の動きにまかせて下ろしてくる。

・五禽戯：虎式は虎に成りきると非常に気持ちがよい（小田感）

・陳式36式：二段15.右六封四閉(ヨゥ リュウフォンスゥビィ)閉じる型
16.左単鞭(ヅゥオ タンビィエン)左手で一本の鞭を持ち上げる

「左右馬歩」の重心の移動に仕方を繰り返し練習

≪今日のテーマ≫

これやりたい、こうなりたい、という自分の気持ちを大事にしよう。
エネルギーの源流はここに有りです。
回りを見ているうちにそのエネルギーは消滅してしまいます。

第一種医療機器製造販売業許可証
準備期間も入れて1年がかりの大仕事だった。京中貿易にとっては。

2011年11月12日（土）の京都教室

認定試験、年会も案内されて、教室にどことなくピ～ンとした
空気が漂うのは気のせいか、それとも冷えてきた気候のせいか
定かではないが、少なくとも私（小田）は焦り気味だ。

≪スケジュール≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　側ティー腿、ドンティーチョン拳

・陳式太極剣36式：
　　
第四段29.左 托千斤（ヅォ トゥオチェンチン ）
　　　左弓歩 托剣 左手で千斤の錘（おもり）を支える
　　　30.右 托千斤（ヨゥ トゥオチェンチン ）
　　　　　左弓歩 托剣 右手で千斤の錘（おもり）を支える

　先週の復習だが、一つの型に軽やかさと力強さが交互にある。

・五禽戯：ほっと一息の楽しい気功体操

・陳式36式：套路を1回　自分で動ける人が増えてきた。

　　二段14.左・右金鶏独立（ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ）金の鶏が片足で立つ
　　
　　重心の移動と歩型をじっくりと体で覚える。
　　腕の内旋、外旋をじっくりと練習

★★　ニュージーランドのお土産

苺、杏、キーウィの砂糖づけかな？
とにかくおいしく頂きました。苺は苺の形なのが面白く
陽に透けてきれいだった。

2011年11月5日（土）の京都教室

今日も夏日やねえ、というほどどちらかと言うと
暑い日だった。もみじが紅葉しようかどうしようか、と
迷ってるわ、と更衣室での雑談だ。

いつものように、時間前の24式は参加する人がだんだん
増えている。

≪スケジュール≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　纏腿、ドンティーチョン拳、弾腿推掌

・陳式太極剣36式：
　　
第四段29.左 托千斤（ヅォ トゥオチェンチン ）
左弓歩 托剣 左手で千斤の錘（おもり）を支える
　　　30.右 托千斤（ヨゥ トゥオチェンチン ）
　　　　　左弓歩 托剣 右手で千斤の錘（おもり）を支える

・五禽戯：各々の動物を彷彿させる動きを目指そう。

・陳式36式：套路を1回丁寧に動いた。約8分ほど

≪認定試験・第17回年会のご案内≫

第10回認定試験

第17回年会