1か月前の9月の中頃は「暑いねえ。。。いつまで夏なんやろう」
などとぼやいていたが、きっちりと秋になった。
しかし、今年はカメムシが多い!大量に目にしたこんな年は初めてだ。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・五歩拳
五歩拳イラスト入りの動作説明
最後7番目の「虚歩跳掌」を繰り返し練習 足とのタイミングを一致させること
・気功 潜心禅掌
・陳式太極拳36式 ニ段(さくら組・すみれ組)
14.「金鶏独立」
・太極剣32式 基本功 進歩撩剣(剣の返しを正確に)
第一段1.並歩 点剣~5.向左 平帯
次回は10月21日(土)です。
などとぼやいていたが、きっちりと秋になった。
しかし、今年はカメムシが多い!大量に目にしたこんな年は初めてだ。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・五歩拳
五歩拳イラスト入りの動作説明
最後7番目の「虚歩跳掌」を繰り返し練習 足とのタイミングを一致させること
・気功 潜心禅掌
・陳式太極拳36式 ニ段(さくら組・すみれ組)
14.「金鶏独立」
・太極剣32式 基本功 進歩撩剣(剣の返しを正確に)
第一段1.並歩 点剣~5.向左 平帯
次回は10月21日(土)です。
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