2017年8月19日（土）の京都教室

久しぶりの青い空と白い雲が美しい。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　

・長拳ニ路　三段の表と裏版第一段階終了

　　次回は四段に入ります。

・気功　　潜心禅掌（気持ちがゆったりなります）イイネ！

・陳式36式套路　一段

　　基本のポイントの再確認と正確度をアップする。
　　全身が動いてきているので動きが大きくなった。
　　　
※次回は2017年9月2日（土）です。 →　先生小田の急な法事のため休みになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は9月9日（土）です。

　　はあ～、、9月なのだ　

2017年8月12日（土）の京都教室

1週間前の教室は暑かった！！
1週間後の今日の教室は、いい風が通りさらりとしている。
さすが立秋だ　　（8月7日立秋）

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　

・長拳ニ路　三段を表と裏版を繰り返す。

・気功　　先週に続き、基本のシンプルな気功。
　　　　　 シンプルなだけに呼吸や内視に注力できて面白い。

・陳式36式套路　一段

　　師範先生と生徒のペアーで繰り返す。

・陳式36式剣套路　2回
　　　
※次回は2017年8月19日（土）です。

　　夏休みも残り少なくなっていく～。。。。（ブツブツ）

2017年8月5日（土）の京都教室

1週間休みだっただけなのに、何だか体が新鮮だなあ、、、と
感激していたら、2週間も休み（2回教室が無し）だった。

道理で新鮮なはずだ。
特に、背骨が気持ちよい。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　三段を表と裏版を繰り返す。

　　方向が変わる、両腕の円運動が続く、という
　　目が回る感じの三段だ。　

・気功　　基本のシンプルな気功を久しぶりに。
　　　　　　これも新鮮だった。

・陳式36式套路

　　陳式の「円運動」は、竹製の蛇のおもちゃのように！
　　手元あ動くと各節が滑らかに円運動を伝えます。

　　おっ！何と分かり易い説明
　　もっともこれは上級者向けの説明だけれど。

・陳式36式剣套路
　　　
※次回は2017年8月12日（土）です。