2023年2月25日（土）年会に向けて

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：
　五歩拳（久保師範）
　長拳一路（厚地）集中力がダウンする三段を中心に。
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 　（ヒデ先生）すみれ組　　（江口師範）さくら組
・太極剣32式套路

次回は2023年3月4日（土）です。

2023年2月18日（土）年会に向けて

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：
　五歩拳（久保師範）かかとを軸に方向転換する、を意識して。
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 （ヒデ先生）すみれ組　　（江口師範）さくら組
・太極剣32式套路

次回は2023年2月25日（土）です。

2023年2月4日（土）陳式36式第四段

立春
梅が咲き始めて、寒い日々がうそのようだ。
さあ、年会に向けて行くぞ～～っ

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：
　五歩拳（江口師範）
　長拳一路（小田）
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 第四段に突入
・太極剣32式套路第一段、第二段

次回は2023年2月18日（土）です。
小田は、18日（土）25日（土）お休みです。
ヒデ先生、江口師範よろしくお願いします。