2024年7月20日（土）陳式36式第三段19番擦脚

7月24日は祇園祭後祭の巡幸の日だ。
同日、環幸祭があり主な祭りの行事は終わる。
祇園祭が終わると京都は夏の始まりだが、
「もう始まってるわ」というほど暑い。
睡眠第一で過ごしましょう。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第四段の表　4つの型
・五禽戯　金田
・陳式36式【三段】19番擦脚
・剣組み合わせ練習　阿部
　32式剣套路を一回　第一段の1.並歩 点剣 、2.独立 反刺 の細部を
　練習した。
　 　
次回は2024年8月3日（土）です。