2017年4月15日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　

・長拳一路　套路
・長拳ニ路　一段・二段の1番目「シェ歩亮掌」

　　長拳ニ路名称表

・陳式気功基本功　・纏繞ヅァン　

・陳式36式一段　6.提収　7.前タン

　　さくら組：分解動作をきちんと押さえて決まりました。

　　すみれ組：内旋、外旋がゆるくなりがちなところで
　　　　　　　意識すると大きな流れになりました。

・剣持ち方と用法　＆　陳式剣36式套路


雪あかり（し～んと心に響く和菓子です）


きびだんご（きなこ味も登場しました）

お菓子の画像ビッグサイズになりました。
練習記録のブログなんですけど。。。。。
　　　
※次回は2017年5月6日（土）です。
　青葉の季節の始まりだ～！！