2024年7月20日（土）陳式36式第三段19番擦脚

7月24日は祇園祭後祭の巡幸の日だ。
同日、環幸祭があり主な祭りの行事は終わる。
祇園祭が終わると京都は夏の始まりだが、
「もう始まってるわ」というほど暑い。
睡眠第一で過ごしましょう。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第四段の表　4つの型
・五禽戯　金田
・陳式36式【三段】19番擦脚
・剣組み合わせ練習　阿部
　32式剣套路を一回　第一段の1.並歩 点剣 、2.独立 反刺 の細部を
　練習した。
　 　
次回は2024年8月3日（土）です。

2024年7月15日（土）第二回目推手講習会

第二回目の京都府武術連毎開催の「推手講習会」に参加した。
前回と同じウィングス京都4Fで、コートの半分はバスケのチームで
声も元気なこと。講師の声が聞こえん！何とかしてくれ～
1.平円
2.立円（相手の顔、お腹を狙う）だったかなあ？
3.折畳（相手の目を狙う）同時に相手は（按で相手の攻撃を落とすように封じる）
4.四正手　はあ、すっかり忘れていてがっかり。。。。。。

4名の先生方が担当して下さったが、手取り足取りですっかりお世話になりました。

3回コースで、次回は9月15日（日）13:30～16:00

2024年6月8日（土）第一回目推手講習会

2024年7月13日（土）陳式36式第三段18高探馬

祇園祭＝人が多い＝いつもより「早め」に家を出る

という構図になっているが、今年はその「早め」を
かなり長くしないと教室に間に合わない。

人出は多かったが涼しくなったお陰で気分が楽だった。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第三段の裏　4つの型
・陳式36式【三段】18番高探馬
すみれ組は、重心の移動を明確にしよう。
　さくら組は、最後の右手を押し出す、と左足を「虚」の状態で
　回しながら持ってくる、を一致したタイミングで。←かなり難しい
・剣組み合わせ練習
　32式剣套路を一回　笠井
　 　
次回は2024年7月20日（土）です。

2024年7月6日（土）陳式36式第三段17番雲手

おお、暑う～～
未だ梅雨も祇園祭も終わらないのに、何だろうこの暑さは。
この暑さの中を教室に足を運んでいただき有難いことです。
気持ちの「熱さ」はエネルギーになります。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第三段の表　4つの型
・陳式36式【三段】17番雲手
さくら組は、腰の回転、腕の回転、足の回転（歩法）の
　　 タイミングが合う練習を繰り返す。←かなり難しい
・剣組み合わせ練習
　32式剣套路を一回　鈴木　
　四段最終の31.旋転 平抹、を確認しながら動く。
　 　
次回は2024年7月13日（土）です。