１月２９日の練習

関節の円運動で首から肩、股関節と順にほぐしたあとは全身運動で取り入れている長拳の基本練習。中国では長拳は若い人がやるもの、と固定観念があるが新太極拳はそんなことはお構いなしでやっている。
昨年末から「太極剣32式」の套路練習が1回入っているので前半の体ほぐしが10分へづられている。
後半は、気功「潜心禅手」（久しぶりに出てきた型）の後陳式は4段の１０の型の練習。すみれの人が付いて動けるようになった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ小田先生

　　
　こんにちは、阿部です。小田先生からバトンを受け取り、土曜クラスの様子を書かせていただくことになりました。よろしくお願いします。