2006年2月25日の京都教室

暖かな日だった。皆さんの顔が明るい。
しかし、新拳士の人は更に陳式をものにしよう、
これからの人は拳士を目指そう、という
気持ちが感じられた。

関節の円運動、ストレッチ、長拳の基本
練習に続き、終わる頃にはじとっと汗が
浮かんでくる。

すみれはヒデ先生の指導で
鶏の片足立ち（１４．左・右金鶏独立）が
決まってきた。土曜のすみれ担当は来週から
磯野先生になります。火曜は引き続きヒデ
先生です。

さくらは、「進歩」の歩法練習、
内旋、外旋の基本練習に続き、２番の「右金剛搗碓」
用法は1番、起勢の中の相手の関節を取る、を
ペアで練習する。
ポイント
・自分の関節をやわらかく
・掌を相手に粘りつけて

陳式太極拳名称表を見る

2006年2月18日の京都教室

年会は皆さんが輝く日であり、
新太極拳見直しの日です。

注意点
・1年未満の人、拳士前の人は重心を無理に下げないこと。
　腰に負担がかかりぎっくり腰の原因になります。
・師範前までの人は、小田先生（私）の年会時の
　陳式太極拳を真似してはいけません。
　時間をかけて内功を育ててください。

練習
・新拳士はさくらコースに入りました。
　内部からの体の動かし方を練習し、動きが流れる
　ようにします。疑問点を臆せず出しましょう。
・すみれコースは、各分解動作を押さえて練習します。
・長拳に新メニューを追加して、体の基礎作りをします。

次の年会にはインターネット教室から参加して
ほしいなあ

さくら今日の練習：
準備、1番の起勢と手法の「拉横掌（ラーヘンヅァン）」

2006年2月11日（第11回年会）

新太極拳第11回年会は2006年2月11日、
「アークホテル京都」で開催されました。

年会当日が初顔合わせのチームもある為
9時半会場着の指示が回り、ロビーでの練習から熱が入り、
組織委員長　中村秀明の挨拶、代表　小田きく江の
開会宣言に続きリーダーの号令が響く中、全員での
五歩拳で幕開け。旋風脚には大きな拍手が沸き
会場が熱くなっていきました。

各々の目標に向けてやり遂げた表演の後は、
皆の笑顔が明るく輝いていました。

後半は拳士の表彰式、代表の「しなやかによりしなやかに美しく」
の話の後は、クリスさん「100歳迄太極拳をやろう」の音頭で乾杯！！

皆さん、素敵でした

第11回年会パーティのプログラム

第11回年会パーティのプログラムアップ

第11回年会プログラム

第11回年会プログラムができました。

全員の五歩拳で元気に幕開けです。NEW!

年会初参加の人も、経験豊かな人も年会に
向けて「やるぞぉ」

印刷用のプログラムはこちら

2006年2月4日の京都教室

粉雪のちらつく寒い日だったが
来週土曜の年会に向けての仕上げに
皆、余念がない。

五歩拳も集団としてのリズムが出てきた。
休憩の頃にはうっすらと汗が出てくる。

すみれは陳式1段のグループと
套路のグループに分かれて練習。

さくらは24式をじっくりやった後
05年の年会後に導入した48式の套路。
1年足らずでなんとか套路まで漕ぎ着けた。

明日も雪模様の一日らしいですが、風邪に
気をつけて年会に向かいましょう。