2020年10月17日(土)四段終了

え、何々、どうしたん？と言いたいような寒さで、
おまけに雨が降っている。季節を省略しすぎだわ。

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路　套路＆一段
　　《今日のテーマ》「腰を回す」
　　　　　　　　　　手が先にではなく手は腰に連れて
・気功　七星気功　套路
・陳式太極拳36式　第四段終了
　　小グループ毎で、四段のミニ発表会
　　手法の一つ「継換」を28番の最終形で、4番の最終形で取り出して。
　　分解動作が正確になってきたので、レベルアップ　
　　　
次回は11月7日（土）です。

2020年10月10日（土）陳式四段の34番目

二日降り続いた雨も、教室の終わりごろには上がって
青空が見え、突如晩夏にも戻った。
秋の天気は変わりやすいのだろうか？

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路　套路
　　《今日のテーマ》「弓歩」の後足の踵が上がらない・膝を伸ばす
・気功　七星気功　套路
・陳式太極拳36式　第四段　34当頭砲　　　
・太極剣32式　3.僕歩 横掃/燕子抄水(ツバメが水面を叩いて飛び去る)
　　 「左弓歩」です。
　　　
次回は10月17日（土）です。

2020年10月3日（土）陳式四段の33番目

猛暑がうそのような爽やかな風、涼しい～！！
何だかいろんなことにやる気が出てきますね～。。

で、小田は「https://taiqi.net」←「s」がポイントです。
ホームページを「s」でガードすべく奮闘しております。

何せ、20年近くのページゆえに、あるはあるわ、次から次に
リンクが連なってでてきます。（深潜りしすぎ）

まぐまぐの「太極拳教室」も復刊したことですし、
きばって発行しましょう。よろしかったらメールアドレスを
ご登録ください。そのメールに月1回「太極拳教室」を
お送りいたします。
https://www.mag2.com/m/0000073455/

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　套路と第四段
　　両手が上に上がる動作につられて、重心が崩れないように。
・気功　七星気功　套路
・陳式太極拳36式　第四段　33.転身バイ蓮
　　　ハスの花のように足を丸く回す。つまり外回し蹴り
・太極剣32式　2.独立反刺/大魁星式
　　　左独立歩です。
　　　
次回は10月10日（土）です。