2015年11月21日（土）の京都教室

紅葉日和だ。町には暖かくて多くの人出が見られた。
こんなに暖かいと紅葉は美しくなく、例年の1/31の人出だそうだ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　先週に続き套路（フルセット）で

・長拳一路套路　久しぶりの江口師範の指導で套路。
　　　　　　　　きびきびした掛け声が長拳らしい。

・気功

・第14回認定試験のご案内

・陳式36式　套路

　　13回認定試験合格のお二人の套路
　　この1年間の努力がみられて嬉しいことだった。

・陳式剣36式　套路　「緩急」の「緩（ゆるむ、ゆっくり）」を練習

※4週目の11月28日（土）は自主練習です。
　ご自分でのペースで練習しましょう。

2015年11月14日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　先週に続きフルセットで

・長拳一路套路　

・気功

・陳式36式　

　　陳式太極拳36式は、カン桂香先生が教わられた「田秀臣」先生の
　　陳式老架83式を、初心者にも分かり易く学びやすく編集された
　　ものです。（編集：カン桂香先生）

　　大架式で動きははっきりと大きく、緩急があります。

　　「田秀臣」先生はビデオで見せていただきましたが
　　小柄で痩せ気味の方でした、軽い足運びが印象に残っています。

　　この日は套路練習　3回套路を繰り返すと、心身はすっかり
　　ほぐれて、雨も心地よく感じられた。

・陳式剣36式　套路
　　　　　　　
※来週は11月21日（土）です。

2014年11月7日（土）の京都教室

はあ、、、11月です。（思わずため息）
もうすぐに12月、年末、そして年が明けます。

「色づいてきましたね」、と辺りを見回して気を取り直しています。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　久しぶりに七星功のフルセットだ。

・長拳一路套路　2回繰り返す

　　2週間も空くと体が重い。。。。

・陳式36式四段の名称読み上げ

・「弓歩」、「虚歩」の歩型練習

・気功
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　35番「左金剛搗碓」 36番「収式」

　　先輩と後輩のペアー練習。時には先生ではなく近い先輩に教わる
　　こと、互いに理解が深まる。

・陳式剣36式　四段　一応最後まで終わった。
　　　　　　　来週は套路練習をします。
　　　　　　　
※来週は11月14日（土）です。

2015年10月24日（土）の京都教室

自主練習の日、だが自主練習になっているでしょうか。

小田は中国開封～西安へ向かっていました。
高速道路は120kmでスムーズです。