2018年5月２６日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　　少しづつ正確さが増してきた。練習量ですね。

・長拳二路　第四段

・陳式気功：3番目：纏繞ヅアン

・陳式36式第一段　＆　6.提収

　　攻防の用法が続いているので対練の型にできそう（な期待）
　　　　　　　　　　
・楊式太極剣32式　第一段　6.独立 輪劈

　　「劈」の用法：手首を支点に一周の円で叩き切る。

　　楊式であれ陳式であれ、剣はいいですねえ・・・（小田私見）

※次回は2018年6月2（土）です。

　6月＝雨、と反射的に思ってしまうが、所によっては
　陽光が明るく、ミュージカル「オクラホマ」に歌われているように
　素敵な月となるようです。（教室終了後の雑談より）

2018年5月19日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路＆四段

・陳式気功：2番目：金剛搗碓

・陳式36式套路　　第一段　5.斜行拗歩

　　用法と手法の宝庫のような5番です。
　　リュイ、リェ、推、拉、ざっと挙げただけでも4つもあります。
　　混乱しますねえ。
　　　　　　　　　　　
・楊式太極剣32式　第一段4.向右 平帯　　5.向左 平帯

　　「帯」引き寄せる、の珍しい動きのところです。

岐阜からの体験の方がお見えになった。
遠いところをありがとうございます。

※次回は2018年5月26（土）です。

何と気温変化の激しいこと
昨日は蒸し暑く、陽が差すと「暑ううううう」状態だったが
今日は風が強く、さらりとした日だった。
昨日の薄手の長袖では肌寒い。夏と冬を往復している。

う～ん、もう1年中の服を並べてその日に応じて
使い分けるしかない。

2018年5月12日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

　　「スワイ手」の詳細な説明：
　　関節運動、回転運動、気の循環運動、と総合的な
　　運動ですので毎日3分は必ずやりましょう。

・長拳一路　套路＆四段の後半

・長拳ニ路　第三段　　

両腕が真っすぐに伸びて大きく体が回るときれいですね。

・気功：抱球　これも太極拳の基本中の「キ」ですね。

・陳式36式套路　　第一段　4.白鶴亮翅（バイフゥリャンチィ）白鶴が翅を広げる
　　　　　　　　　　　
・楊式太極剣32式　第一段3.僕歩 横掃（プーブ ホンサァオ）横になぎ切る

※次回は2018年5月19（土）です

　2週間の休みがあったので今日は巻きなおしだわ、と言っていたが
　体は覚えていてくれてスムーズに動けていた。体に感謝です。