2007年2月25日（第12回年会）

第12回の年会は京都の北山、東山、西山連峰が
パノラマのように広がるウェステイン都ホテル
「鳳凰の間」だ。

今年はこの見晴らしの良い「鳳凰の間」バルコニーでの
演武が三組あり、懸念していた天気は上々で
先ずはOKの滑り出し。

年会初デビューの大久保教室は初々しく、
短期間に24式をキチンと覚えておられよかったよ～

1年の積み重ねは大きく、昨年の拳士が立派に
リーダーを努められ、賛助演武を努められて
いるお姿は頼もしい限りだ。

後に続く新拳士の皆さんの真剣な演武も
すでに堂々として成長ぶりが嬉しいことでした。

パーティは一変してリラックスムードで
「拉手」の試合に声援と笑い声が飛ぶ。

年会写真集がアップされました。
写真集
スライドショー

第十二回年会（2007年2月25日）

第十二回の年会はいよいよ明日だ。
1年の練習の成果をのびのびと
表現してください。

・表紙と役割
・表演プログラム　
・ご案内ページ　　

皆さまの元気なお顔が楽しみ

2007年2月24日の京都教室

明日は年会。しかし出席が少ない。
何故だろう

関節の円運動、ストレッチで体をほぐし、
年会のシュミレーションに入る。

リーダーの段取りはチームを動かして
いくのに欠かせない。
掛け声がだんだんを締まって、いい雰囲気が
できてきた。

シュミレーションの演武は、
・長拳
・太極剣32式
・陳式太極拳36式
・楊式太極拳24式
・四十八式太極拳

気を鎮める

太極拳は動きによって気の流れを
潤滑にします。そのためには、気が丹田に
収まり、形、型＝気の入れ物が気が収まる
いい形になっていることが大事です。
常に、丹田を意識し、気を鎮めて動きます。

気＝内功　動き、型=外功

呼吸経絡セミナー with ツィンボール

ドッヂボールほどのボール二つと呼吸で
経絡をほぐす「呼吸経絡セミナー with ツィンボール」

急ぎのご連絡ですが、皆さまのご参加を
お待ちしています。

時間：2007年2月22日（木）18:00～20:00

場所：602-0907京都市上京区福長町535-1
　　　　　　　（京都市上京区室町今出川下ル）
　　　「SAWARABI御所　」1F
　　　　　　連絡：075-811-0545
　　　　　　当日19:00以降　090-6609-8168（小田）

持ち物：人一人分ほどの敷物
　　　　（ツィンボールのある方は持参）

服装：ゆったりした動き易い上下

費用：志納（1,000円～）

講師：玄定禅師　
　　　仏教医学に基づいて体の構造を整え
　　　経絡をほぐすセミナーを仏、米、スペイン、
　　　東京で開催中

　※関西ではここだけですのでどうぞ
　 　奮ってご参加ください。

2007年2月17日の京都教室

珍しく今の季節らしくやや寒い日だ。
これまで開け放していた窓も閉めての
練習となった。

・関節の円運動
・ストレッチ
・五歩拳の中のストレッチ

・太極剣32式は、基本練習、全員での套路、
　そして年会組の套路練習

・気功　

・すみれコース
　陳式第一段だけの人、套路の人と年会の
　シュミレーション練習をする。

・さくらコース
　先週に続いて、「転腰」を意識して動く。
　陳式36式の三段と四段

　転腰=腰を十分に回す＝股関節を十分に回す。
　腰が安定して良く回らないと、動きが手先の
　小さな動きになる。

★見学の男性も一緒に楽しそうに動いていらした。

★宋さんから東京土産の「チーズうさぎ」を
　いただいた。
　重いのにいつもありがとうございます。

2007年2月10日の京都教室

年会を2週間後に控えた京都教室だが
今一つ緊迫感に欠ける。その中でも年会に向けて
静かに準備している人はこれを吸収して年会に
備えよう、と目が物語っていた。

・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳（五歩拳）
・剣32式　套路
・気功

・陳式太極拳36式

　すみれコース
　套路を繰り返し練習

　さくらコース
　転腰、外旋、内旋の理解を更に深める

　★今日のコメント

　「転腰」のレベルを上げよう

　発音はヅァンヤオ

　腰を沈めて股関節からじっくりを回します。
　そうすることによって、上体の動きが大きくなり
　全身が伸びてきます。

2007年2月3日の京都教室

節分。京都の神社ではどこも節分の
祭事が執り行われ、お参りの場所に
事欠かない。
2日は薄っすらと雪が積もったが
例年に無くこの日は暖かな節分となった。
と、喜んでいていいのだろうか

先週の認定試験の緊張がうそのように
静かな京都教室だが、既に年会に向けて
各自の演武に思いがいっている。

年会進行の役割もすんなりと「ハイ」
「何をするのですか」という声が出なかったのは嬉しい。

・関節の円運動、ストレッチ、そして
　五歩拳は用法を意識して練習。
　でないとロボットのようだわなあ

・気功で心を静めたあとは、年会プログラムに
　沿ってシミュレーション
　
１．陳式太極拳　全員
　　用法に沿った目線に注意
２．楊式太極拳24式
３．太極剣32式
　　剣の持ち方を再確認

2007年1月4日（カン先生、北京）

1月4日15:40北京空港着
17:00過ぎに空港からタクシーに乗り
北京体育大学に向かう。
ところどころ雪が残り寒そうだ。

タクシーの中からカン先生に電話をして
宿舎の予約を再確認した。
Yahooのケータイで、海外使用に切替えての
第一号の電話だ。音質が良い

夕食を済ませ、20:00カン先生のお宅に行く。
20年前（1985年～87年）と同じ家だが
あの頃はお母さんがいらして「ご飯食べたか」
とニコニコ迎えてくれた。
そのお母さんも5年前に亡くなられた。
学生だった息子さん、娘さんも就職や結婚で
家を出て行かれ、今は門先生、カン先生の
お二人だけだ。やっぱり寂しい

話はやはり太極拳のことで、こんな本を
出した。こんなDVDが出来た。と下さった。

写真はカン先生の最近のDVD