2023年6月17日（土）陳式36式套路＆剣32式套路

何故かお休みが多かった教室は、空間が広く剣が気持ちよく動きました。
雑談では電磁波の体への影響などが出て、電磁波を感じる個人差が
大きくあるものです。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：五歩拳套路（久保師範）
一つ一つの動作を確認しながら進めた。
・陳式太極拳基本功（手型、歩型、手法（内旋外旋）、歩法（擦歩）
　　　　　　36式套路を基本功を意識しながら動く
・太極剣32式套路　点剣、劈剣の用法と各動作を確認しながら
　　　　　
次回は2023年7月1日（土）です。

2023年6月10日（土）陳式36式

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：五歩拳套路、長拳一路（久保師範）
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 （ヒデ先生）すみれ組　（久保師範）さくら組
　すみれ組は四段を綿密に、さくら組は全体の復習を中心に
・太極剣32式套路
　進歩リャオ剣、掃剣
　　　　　
次回は2023年6月17日（土）です。

2023年6月3日（土）陳式36式第四段34. 当頭炮

昨日の雨がうそのようにカラリと晴れて
風も爽やかな日。あの湿気はどこへ行ったのだろう？
あちらこちらに紫陽花がきれいだ。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：五歩拳套路（小田）
　　　手型と歩型「馬歩・弓歩・歇歩・虚歩」
・陳式太極拳36式 　四段34. 当頭炮
分解動作
　　 (1)落脚推掌　(2)扣脚右捋　(3)擺脚収拳　(4）弓歩掤打
　　　(4）弓歩掤打は速く
・太極剣32式套路　第四段
　　基本功：剣の用法（点、ピー、刺、掃、截剣）
　　　　　
次回は2023年6月10日（土）です。