寺ヨガ

ここ数日、心がざわついて落ち着かず、心を鎮めるためにお寺での禅ヨガに参加してきました。

場所は、2か月前の坐禅ヨガをご指導いただいた、臨済宗妙心寺派畳秀山開善寺、
月に一度この寺の本堂での禅ヨガをしているそうで、本庄市街地のお寺に初めて行きました。

お香の香り漂う中、立派な本堂で仏像を前にして横になるのは申し訳ない気分になります。
初めに、ご住職から12月8日の臘八大摂心（ろうはつおおぜっしん）のお話を伺いました。
お釈迦様は菩提樹の木の下で7日間坐禅をされ、12月8日の明け方に明星を見て悟りを開かれ、
それにちなんでお寺では坐禅に励む期間だそうです。
その時期にこうした禅ヨガをされるのは、仏の心にも近づくこととお話されました。

より良く生きるということは、何事にも平気で生きていける人で、
それが悟りを開いた人だそうです。
何か起こるとハラハラドキドキ、オロオロして不安になってしまう私にはまだまだ遠い道のり。
心と体を緩めることを中心としたヨガですっかりリラックス、そして心が落ち着きました。
　
こちらのお寺は天正19年（1591年）に本庄城主 小笠原信嶺の開基で、球山宗温和尚によって開山されました。
武田信玄、徳川家光との関りもあり、
本庄市指定文化財の武田信玄公画像、境内地図、朱印状が納められている朱印箱等も拝見させていただきました。
境内には小笠原信嶺夫妻の墓もあるそうです。

その後、一緒に参加したヨガ友とカフェでしばらくお喋りし、楽しく癒される休日午後となりました。
明日から1週間で2学期は終了、心を整えて最後の締めくくりに努めます。