2022年6月18日(土)陳式36式第一段9.双推手

教室への道すがら、祇園祭のお囃子が聞こえてきた。
7月やわあ、、、お囃子と夏の始まり7月は一体になって
祇園祭の光景が浮かんでくる。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳（久保師範）套路と4.シェブ 蓋打
　　方向が東から西に変わります。
・五禽戯（中村師範）套路 （虎。鹿、熊、猿、鳥）
・陳式太極拳36式 第一段9.双推手（スァントイショウ）
　　太極拳の八つの基本用法（ポン、リュイ、ヂー、按、採、リエ、肘、カオ）
　　陳式にはこうした用法が細かく出てきます。
　　「双推手」には、ポン、リュイ、按、肘が。
　　　左の「肘」を意識して動いた。
・太極剣32式　二段 11.転身 斜帯　伝統名称：風巻荷叶
　　方向が北東から西に変わります。

次回は2022年7月2日（土）です。