2022年6月11日(土)陳式36式第一段8.掩手肱捶

紫陽花、露草（野生の小さい花）、ドクダミ（十薬ともいう白い花）、
6月の花々があちらこちらに顔をのぞかせている。
青系統の花が多いように思う。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳套路（江口師範）動きは立円
・五禽戯（中村師範）套路 ＆ 各々の手型（虎。鹿、熊、猿、鳥）
・陳式太極拳36式 第一段8.掩手肱捶（イェンスゥオ ゴンツィ）
　　一つ一つの分解動作を確実に→流れが出てくる。
・太極剣32式　二段 10.左弓歩 刺　伝統名称：青龍出水

次回は2022年6月19日（土）です。