2006年2月18日の京都教室

年会は皆さんが輝く日であり、
新太極拳見直しの日です。

注意点
・1年未満の人、拳士前の人は重心を無理に下げないこと。
　腰に負担がかかりぎっくり腰の原因になります。
・師範前までの人は、小田先生（私）の年会時の
　陳式太極拳を真似してはいけません。
　時間をかけて内功を育ててください。

練習
・新拳士はさくらコースに入りました。
　内部からの体の動かし方を練習し、動きが流れる
　ようにします。疑問点を臆せず出しましょう。
・すみれコースは、各分解動作を押さえて練習します。
・長拳に新メニューを追加して、体の基礎作りをします。

次の年会にはインターネット教室から参加して
ほしいなあ

さくら今日の練習：
準備、1番の起勢と手法の「拉横掌（ラーヘンヅァン）」