≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
「スワイ手」の詳細な説明:
関節運動、回転運動、気の循環運動、と総合的な
運動ですので毎日3分は必ずやりましょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
・長拳一路 套路&四段の後半
・長拳ニ路 第三段
両腕が真っすぐに伸びて大きく体が回るときれいですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
・気功:抱球 これも太極拳の基本中の「キ」ですね。
・陳式36式套路 第一段 4.白鶴亮翅(バイフゥリャンチィ)白鶴が翅を広げる
・楊式太極剣32式 第一段3.僕歩 横掃(プーブ ホンサァオ)横になぎ切る
※次回は2018年5月19(土)です
2週間の休みがあったので今日は巻きなおしだわ、と言っていたが
体は覚えていてくれてスムーズに動けていた。体に感謝です。
・関節の円運動・ストレッチ
「スワイ手」の詳細な説明:
関節運動、回転運動、気の循環運動、と総合的な
運動ですので毎日3分は必ずやりましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
・長拳一路 套路&四段の後半
・長拳ニ路 第三段
両腕が真っすぐに伸びて大きく体が回るときれいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
・気功:抱球 これも太極拳の基本中の「キ」ですね。
・陳式36式套路 第一段 4.白鶴亮翅(バイフゥリャンチィ)白鶴が翅を広げる
・楊式太極剣32式 第一段3.僕歩 横掃(プーブ ホンサァオ)横になぎ切る
※次回は2018年5月19(土)です
2週間の休みがあったので今日は巻きなおしだわ、と言っていたが
体は覚えていてくれてスムーズに動けていた。体に感謝です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
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