爽やかな5月の筈が夏日のような天気で町行く人々も半袖姿だ。
フリルスカートの外国人のお嬢ちゃんが可愛いなあ、と見ていたら
年配の方のフリル姿で出会った。うん、やっぱり可愛い
今日の練習課目
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳一路 第一段の1.と2.
・五禽戯 「虎」をピックアップ
体を左右に右半分、左半分を方向の違う立円運動をする。
・陳式36式【二段】12番退歩圧肘
擦歩:陳式の基本的な歩法と足の虚実(重心)の置き方練習
・剣組合せ練習 剣の用法(刺・劈・掃・撩・挂・点)の基本練習
次回は2024年5月25日(土)です。
フリルスカートの外国人のお嬢ちゃんが可愛いなあ、と見ていたら
年配の方のフリル姿で出会った。うん、やっぱり可愛い
今日の練習課目
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳一路 第一段の1.と2.
・五禽戯 「虎」をピックアップ
体を左右に右半分、左半分を方向の違う立円運動をする。
・陳式36式【二段】12番退歩圧肘
擦歩:陳式の基本的な歩法と足の虚実(重心)の置き方練習
・剣組合せ練習 剣の用法(刺・劈・掃・撩・挂・点)の基本練習
次回は2024年5月25日(土)です。
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